Mechthild Engelhorn
Pädagogin, Lehrerin für MBSR, Life & Colour Coach
MBSR Kurse, Stressbewältigung durch Achtsamkeit in wunderschönen Räumlichkeiten.
MBSR ist ein Weg, auf dem sich alte, östliche Weisheitslehren und moderne Erkenntnisse der Neurowissenschaften treffen. Er hat das Ziel, Menschen in unserer westlichen Gesellschaft zu unterstützen, mehr Lebensqualität und Lebensfreude zu entfalten.
Die Methode ist im klinischen Umfeld entstanden. An der Stress Reduction Clinik der Universität Massachusetts hat der Verhaltensmediziner und Molekularbiologe Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn das MBSR-Programm entwickelt. Es wurde dort wissenschaftlich erforscht und evaluiert und wurde mittlerweile an über 400 Kliniken in den USA und vielen anderen Kliniken weltweit erfolgreich angewandt. Viele Menschen konnten dadurch ihre Lebensqualität entscheidend verbessern, sei es durch Verminderung ihrer körperlichen Symptome, sei es durch die Fähigkeit, mehr Ruhe, Zentriertheit und Freude in ihren Alltag zu bringen.
In diesem Zusammenhang biete ich Kurse für verschiedene Lebenssituationen, besuchen Sie meine Homepage für weitere Informationen! www.mbsr-engelhorn.de
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