Neuronale Mechanismen der Achtsamkeit

Bildgebende Verfahren liefern uns heute zahlreiche Belege für unsere Fähigkeit zur Selbstregulation und die erstaunliche
Plastizität des Gehirns. Der Vortrag behandelt vier Mechanismen der Achtsamkeit: Steuerung der Aufmerksamkeit, Gewahrsamkeit des Körpers, Emotionsregulation und Selbstwahrnehmung. Es wird gezeigt, wie sich ein Training der Achtsamkeit in diesen Bereichen auswirkt und welche Hirnmechanismen dabei eine Rolle spielen.