Hofheim/Unterfranken, 20. Juli – 1. August 2025
Der Titel „Mondnacht – und meine Seele spannte weit ihre Flügel aus“ stammt aus der letzten Strophe von Joseph von Eichendorffs wunderbarem Gedicht „Mondnacht“:
„... Und meine Seele spannte
Weit ihre Flügel aus,
Flog durch die stillen Lande,
Als flöge sie nach Haus.“
Unser Sommer-Retreat steht unter diesen Zeilen, auf dass unsere Seele, oder wie immer wir das auch nennen, nach Hause fliegen möge.
Der Buddha hat Achtsamkeit und die Herzensqualitäten in der Natur praktiziert und sich von ihr anleiten und inspirieren lassen. Die Weite des Himmels wird oft als Bild genommen für den offenen Geist, der sich nicht anklammert und nichts wegschiebt. Wettermuster des Geistes und des Herzens ziehen auf und vergehen auch wieder. Die tief verwurzelten Bäume inspirieren die Standhaftigkeit und Gleichmut in unserer Praxis. Wir können lernen, mit freundlicher und heiterer Gelassenheit sowohl in dieser Weite als auch in der Verwurzelung zu ruhen, ihr zu vertrauen und mehr von dieser Perspektive aus zu handeln.
- Zum Aufbau des Retreats
Dieses 12-tägige Retreat setzt sich aus zwei Wochen mit unterschiedlichen Schwerpunkten aus der Vipassana-Praxis zusammen.
- in der ersten Woche beschäftigen wir uns mit den 4 Herzensqualitäten, Metta (Liebende Güte), Mitgefühl, Mitfreude und Gelassenheit. Der Schwerpunkt wird auf der Basis von Freundlichkeit und Güte, uns selbst gegenüber, aber auch anderen, liegen.
- in der zweiten Woche wird der Schwerpunkt auf Vertiefung unserer Achtsamkeitspraxis in der Natur liegen. Wir laden Mutter Natur als unsere Hauptlehrerin ein. Kernprinzipien der Achtsamkeitspraxis wie Unbeständigkeit, weiser Umgang mit Kontrolle und die Selbstlosigkeit der Ereignisse brauchen wenig weitere Einweisung, wenn wir die Natur in die Mitte unserer Praxis stellen.
Beide Wochen ergänzen sich und bauen aufeinander auf, um unsere Praxis zu vertiefen.
Das 12-tägige Retreat richtet sich vor allem an Menschen, die die Gelegenheit nutzen möchten, über längere Zeit zu meditieren. Es wird aber auch die Möglichkeit geben, nur an einer der beiden Retreat-Wochen teilzunehmen (s. Hinweis zur Platzvergabe).
- Termine
Sonntag, 20. Juli 2025
Beginn mit dem AbendessenFreitag, 1. August 2025
Ende mit dem Mittagessen
Die genauen Zeiten werden zu einem späteren Zeitpunkt bekannt gegeben.
- Retreat-Team
Retreat-Leitung
Dr. med. Christiane Wolf ist zertifizierte externe MBSR-Ausbilderin für das Center for Mindfulness an der University of California in San Diego.
Yoga 1. Woche
Donatella Catalano ist auf dem Yogaweg seit 1996.
Yoga-Kursleiterin seit 2004 – Ausbildung an der Freiburger Yogaschule. Weiterbildungen in Alexander Technik bei Renate Wehner (ZAYT, Freiburg).
Seit vielen Jahren bietet sie Yoga auf den Schweige-Retreats bei Arbor Seminare an.
Retreat-Assistenz 2. Woche
Thimo Wittich praktiziert Meditation und Yoga seit 2008. Sein Weg führte ihn über eine dreijährige Ashtanga-Yogalehrerausbildung, mehrere Jahre Yogapraxis unter der Anleitung von Sharath Jois in Mysore, Indien, hin zu regelmäßigen Meditationsretreats in den Traditionen des frühen Budhhismus. Seit 2010 studiert und praktiziert er bei Akincano Marc Weber im Atammaya Köln.
- Veranstaltungsort
Seminarzentrum Schloss Bettenburg
Manau 22
97461 Hofheim in UnterfrankenTelefon: +49 (0) 9523 503451
E-Mail: kontakt [at] bettenburg.info (kontakt[at]bettenburg[dot]info)
Website: www.schloss-bettenburg.de
Hinweis für Menschen mit eingeschränkter Mobilität:
Der Meditationsraum liegt im 1. OG und ist nur über eine Treppe zu erreichen. Auch die Schlafräume im Schloss sind nur über Treppen zugänglich. Aufzüge sind leider nicht vorhanden. Sollte dies ein Problem für Sie sein, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf.
- Zimmerbuchung
Bitte wenden Sie sich zur Zimmerbuchung direkt an das Seminarzentrum. Es stehen Einzel-, Doppel- und Mehrbettzimmer zur Verfügung, auch Campen und Zelten ist möglich. Eine Preisübersicht finden Sie hier: https://www.schloss-bettenburg.de/preise/
Teilnehmer*innen, die nicht im Seminarzentrum wohnen, campen oder zelten möchten, berechnet das Seminarhaus eine Tagespauschale.
Bitte beachten Sie:
Schloss Bettenburg bietet für Teilnehmer*innen des 12-tägigen Retreats 10% Rabatt auf den Übernachtungspreis an.
- Teilnahmevoraussetzung
Voraussetzung für dieses Retreat ist die Teilnahme an mindestens einem angeleiteten Schweigeretreat (5–7 Nächte) in der Vipassana-Tradition.
Sollten Sie dieses Retreat nicht bei Arbor-Seminare absolviert haben, bitten wir um Angaben zu Zeit, Ort und Leitung im Bemerkungsfeld bei der Anmeldung.
- Hinweis zur Platzvergabe
Ein Retreat über längere Zeit wird in Deutschland selten angeboten. Deshalb werden die Plätze für dieses Retreat vorrangig an Teilnehmende vergeben, die über die gesamte Zeit daran teilnehmen möchten.
Ein Teil der Plätze bleibt Menschen vorbehalten, die nur an einer der beiden Wochen (20. – 26. Juli 2025 oder 26. Juli – 1. August 2025) teilnehmen können.
- Teilnahmegebühr
1.290 Euro (ohne Unterkunft und Verpflegung)
Der Betrag kann gerne in Raten gezahlt werden.
Die Teilnahmegebühr umfasst neben den Organisationskosten das Honorar der Retreat-Leitung, die Reisekosten (u.a. internationale Flüge), die Unterbringung und Verpflegung des gesamten Retreat-Teams (insgesamt 4 Personen).
Es wird kein zusätzliches Dana erbeten.Für Teilnehmer*innen mit geringem Einkommen halten wir ein Kontingent an ermäßigten Plätzen bereit. Wenn Sie einen dieser Plätze in Anspruch nehmen möchten, schreiben Sie uns bitte eine Email.
- Stornierungsbedingungen
- Bei Stornierungen bis 60 Tage vor Veranstaltungsbeginn wird eine Bearbeitungsgebühr von 100 Euro erhoben.
- Zwischen 60 und 30 Tagen vor Veranstaltungsbeginn werden 50% der Teilnahmegebühr verrechnet.
- Erfolgt eine Abmeldung weniger als 30 Tage vor Veranstaltungsbeginn, wird die gesamte Teilnahmegebühr in Rechnung gestellt.
- Falls es eine Warteliste gibt und der Platz neu besetzt werden kann, wird nur eine Bearbeitungsgebühr von 100 Euro erhoben.
- Bei Nicht-Erscheinen oder Abbruch des Retreats ist die volle Teilnahmegebühr zu entrichten.
Wir empfehlen, eine Seminarrücktritts-Versicherung abzuschließen. Bitte wenden Sie sich hierfür an einen Versicherungsanbieter Ihrer Wahl.
Sollten Sie Ihre Teilnahme bei uns stornieren, so denken Sie bitte daran, auch Ihr Zimmer zu stornieren! Vielen Dank!
- Zum Wohlergehen und zur Sicherheit auf unseren Schweige-Retreats
Die Meditationslehrer*innen, die für Arbor-Seminare Retreats oder Seminare anleiten, haben langjährige, intensive Ausbildungen absolviert und sind ausdrücklich von ihren Lehrer*innen autorisiert worden, selber lehrend bzw. ausbildend tätig zu werden.
Um insbesondere bei den Schweige-Retreats eine sichere und unterstützende Umgebung für alle Teilnehmenden zu schaffen, erhalten die Teilnehmenden im Vorfeld einen Fragebogen, in dem Hintergrundinformationen erfragt werden. Auf dieser Grundlage kann die Retreat-Leitung einschätzen kann, ob einzelne Personen während eines Retreats evtl. besondere Aufmerksamkeit bzw. Unterstützung benötigen.
Während eines Retreats gibt es regelmäßige Gruppengespräche – auf Wunsch auch Einzelgespräche – mit den Lehrenden.
- Haftungshinweis
Ein solches Retreat kann Bewusstwerdungsprozesse auslösen und Anlass für wirkungsvolle Erfahrungen sein. Die Entscheidung und Verantwortung, wie weit sich der/die Einzelne darauf einlassen will, liegt bei ihm/ihr selbst. Es gilt der Grundsatz, dass jede(r) Teilnehmende die volle Verantwortung für sich und seine/ihre Handlungen innerhalb und außerhalb der Gruppe trägt.
Das Retreat ist kein Ersatz für medizinische oder psychiatrische Behandlung.
Jede(r) Teilnehmende stellt die Retreatleitung und die Organisatoren ausdrücklich von allen Haftungsansprüchen frei (außer bei Vorsatz oder grober Fahrlässigkeit). Retreatleitung und Veranstalter übernehmen keinerlei Haftung für anlässlich der Retreat-Teilnahme entstehende Personen- oder Sachschäden.
- Podcast mit Christiane Wolf
Christiane Wolf zu Gast in unserem Podcast Integrative Achtsamkeit
Folge 17:
Warum meditieren? Über den Weg zur eigenen Meditationspraxis
Folge 35:
Achtsamer Umgang mit Schmerzen und chronischer Krankheit