Das achtwöchige MBSR-Programm für Gruppen, das Ende der 70er Jahre von Jon Kabat-Zinn entwickelt wurde, ist der „Klassiker“ unter den weltanschaulich neutralen Formaten zur Schulung in Achtsamkeit; viele weitere Achtsamkeitsprogramme wurden in Anlehnung an dieses Programm entwickelt.
Dieser 8-wöchige MBSR-Kurs wendet sich an bereits ausgebildete MBSR-Lehrende sowie Lehrer*innen anderer Achtsamkeitsprogramme (z.B. MSC, MBCT etc.), Achtsamkeitslehrer*innen in Ausbildung sowie allen Interessierten, die beabsichtigen MBSR-Lehrer*in oder Achtsamkeitslehrer*in zu werden.
Der Kurs lädt dazu ein, sich noch einmal selbst als Teilnehmer*in auf diesen 8-Wochen-Prozess einzulassen und somit die eigene Praxis zu stärken und zu vertiefen. Es kann sehr wertvoll und bereichernd sein, ein Kursprogramm, das man selbst (womöglich seit vielen Jahren) für Menschen anbietet, aus der Teilnehmer*innen-Perspektive zu erleben.
Während wir uns mit Anfängergeist in den Kurs begeben und uns auf ihn einlassen, macht es oft Sinn, auch noch tiefer in die Struktur, den Aufbau und die Geschichte von MBSR einzugehen, sozusagen vom Detail auf die Meta-Ebene. Dies hat sich in den vorherigen Kursen als bereichernd und inspirierend gezeigt.
Montags, jeweils von 18:30 – 21:00 Uhr:
(Ausnahmen erster und letzter Kurstermin 18:30 – 21:30 Uhr):
09. Oktober 2023
23. Oktober 2023 (KEIN Kurs am 16.10.)
30. Oktober 2023
13. November 2023 (KEIN Kurs am 6.11.)
20. November 2023
27. November 2023
04. Dezember 2023
11. Dezember 2023
sowie ein Tag der Achtsamkeit am 26. November 2023
von 14:00 – 20:00 Uhr
Der Onlinekurs findet auf der interaktiven Internetplattform Zoom statt.
Der Link zum Einloggen wird Ihnen vor Beginn des Kurses per E-Mail zugesandt.
Da dieser Online-Kurs Zugangsvoraussetzungen enthält, bitten wir Interessent*innen mit der Anmeldung einen Fragebogen auszufüllen und an Ulrike Beyer (beyer [at] arbor-seminare.de (beyer[at]arbor-seminare[dot]de)) zu senden.
Sie finden den Fragebogen zum Downloaden auf dieser Seite (oben in der rechten Randspalte).
Wenn Sie angenommen sind, bekommen Sie von uns Ihre Anmeldebestätigung und die Rechnung.
Angesprochen sind alle Personen, die bereits MBSR-Lehrer*in sind (oder Lehrer*in anderer Achtsamkeitsprogramme), sich in der Lehrer*innen-Ausbildung befinden oder eine Ausbildung beginnen möchten.
Voraussetzung:
420 Euro
Für Teilnehmer*innen mit geringem Einkommen halten wir eine Anzahl von Plätzen zu einem ermäßigten Preis bereit. Wenn Sie einen dieser Plätze in Anspruch nehmen möchten, schreiben Sie uns bitte eine Email.
Die Teilnahme an diesem Angebot erfolgt auf eigene Verantwortung.
Referentin und Veranstalter übernehmen keinerlei Haftung für anlässlich der Kursteilnahme entstehende Personen- und Sachschäden.
Christiane Wolf zu Gast in unserem Podcast Integrative Achtsamkeit
Folge 17:
Warum meditieren?
Über den Weg zur eigenen Meditationspraxis