Online, 19. Januar – 9. März 2027
Das achtwöchige MBSR-Programm für Gruppen, das Ende der 70er Jahre von Jon Kabat-Zinn entwickelt wurde, ist der „Klassiker“ unter den weltanschaulich neutralen Formaten zur Schulung in Achtsamkeit; viele weitere Achtsamkeitsprogramme wurden in Anlehnung an dieses Programm entwickelt.
Dieser 8-wöchige MBSR-Kurs wendet sich an bereits ausgebildete MBSR-Lehrende sowie Lehrer*innen anderer Achtsamkeitsprogramme (z.B. MSC, MBCT etc.), Achtsamkeitslehrer*innen in Ausbildung sowie allen Interessierten, die beabsichtigen MBSR-Lehrer*in oder Achtsamkeitslehrer*in zu werden.
Der Kurs lädt dazu ein, sich noch einmal selbst als Teilnehmer*in auf diesen 8-Wochen-Prozess einzulassen und somit die eigene Praxis zu stärken und zu vertiefen. Es kann sehr wertvoll und bereichernd sein, ein Kursprogramm, das man selbst (womöglich seit vielen Jahren) für Menschen anbietet, aus der Teilnehmer*innen-Perspektive zu erleben.
Während wir uns mit Anfängergeist in den Kurs begeben und uns auf ihn einlassen, macht es oft Sinn, auch noch tiefer in die Struktur, den Aufbau und die Geschichte von MBSR einzugehen, sozusagen vom Detail auf die Meta-Ebene. Dies hat sich in den vorherigen Kursen als bereichernd und inspirierend gezeigt.
- Termine
Dienstags, jeweils von 18:30 – 21:30 Uhr:
19. Januar 2027
26. Januar 2027
02. Februar 2027
09. Februar 2027
16. Februar 2027
23. Februar 2027
02. März 2027
09. März 2027sowie ein Tag der Achtsamkeit am Samstag, 20. Februar 2027
von 14:00 – 20:00 Uhr(Änderungen vorbehalten)
Ein kurzer Hinweis zur Dauer der Kursabende:
Die Erfahrung hat gezeigt, dass 2,5 Stunden oft zu kurz waren, da Christiane Wolf neben den üblichen Kursinhalten auch viel Hintergrundinformationen auf der Meta-Ebene teilt.
Die angegebene Zeit ist folgendermaßen zu verstehen:
18:30 – 21:00 reguläre Kurszeit, bis 21:30 Uhr optionaler Zeitpuffer.
- Tag der Achtsamkeit
Der Tag der Achtsamkeit findet am Samstag, 20. Februar 2027 von 14:00 – 20:00 Uhr statt.
Wer bereits an einem MBSR-Kurs mit Christiane Wolf teilgenommen hat, kann gern am Tag der Achtsamkeit des aktuellen Kurses teilnehmen. Die Bearbeitungsgebühr beträgt 60 Euro.
Für eine Anmeldung sende uns bitte eine formlose E-Mail (siehe rechte Randspalte).
Du erhältst dann eine Anmeldebetätigung und zu gegebener Zeit den Zugangs-Link.
- Referentin
Dr. med. Christiane Wolf ist zertifizierte externe MBSR-Ausbilderin für das Center for Mindfulness an der University of California in San Diego.
- Veranstaltungsort
Der Onlinekurs findet auf der interaktiven Internetplattform Zoom statt.
Der Link zum Einloggen wird vor Beginn des Kurses per E-Mail zugesandt.
- Anmeldung / Fragebogen vorab
Da dieser Online-Kurs Zugangsvoraussetzungen enthält, bitten wir Interessent*innen vorab einen Fragebogen auszufüllen. Hier findest du den entsprechenden Online-Fragebogen.
Wenn du angenommen bist, bekommst du von uns deine Anmeldebestätigung und die Rechnung.
- Zielgruppe und Voraussetzung
Angesprochen sind alle Personen, die bereits MBSR-Lehrer*in sind (oder Lehrer*in anderer Achtsamkeitsprogramme), sich in der Lehrer*innen-Ausbildung befinden oder eine Ausbildung beginnen möchten.
Voraussetzung:
- Absolvierung von mindestens einem 8-wöchigen MBSR-Kurs (alternativ MBCT- oder MSC-Kurs)
- Teilnahmegebühr
490 Euro
Für Teilnehmer*innen mit geringem Einkommen halten wir eine Anzahl von Plätzen zu einem ermäßigten Preis bereit. Wenn du einen dieser Plätze in Anspruch nehmen möchtest, schreibe uns bitte eine Email.
- Stornierungsbedingungen
- Haftungshinweis
Die Teilnahme an diesem Angebot erfolgt auf eigene Verantwortung.
Referentin und Veranstalter übernehmen keinerlei Haftung für anlässlich der Kursteilnahme entstehende Personen- und Sachschäden.
- Podcast mit Christiane Wolf
Christiane Wolf zu Gast in unserem Podcast Integrative Achtsamkeit
Folge 17:
Warum meditieren?
Über den Weg zur eigenen Meditationspraxis