Götzis, März 2021 – März 2022

Dieser Kurs vermittelt die Grundlagen der Integrativen Achtsamkeit und bietet die Möglichkeit, die eigene Praxis zu vertiefen und zu erweitern.

Achtsamkeitspraxis erfordert die Entwicklung einer lebendigen, inneren Haltung und mitmenschlichen Präsenz, die sich am Prozess der Lernenden orientieren kann und nicht an starren, von außen festgelegten Regeln. Der spirituelle Aspekt der Praxis besteht in diesem Kontext nicht in einer Übernahme traditionell buddhistischer Lehren, aber auch nicht in einer rein technischen Sicht. Wir streben die Integration der Achtsamkeitspraxis mit Ansätzen westlicher Psychologie und Neurobiologie an mit dem Ziel, die dem Organismus innewohnende Weisheit sowie die Herzensqualitäten sich entfalten zu lassen. 

Zudem werden Wege vermittelt, wie achtsames Gewahrsein und positive Geistesqualitäten wie Mitgefühl, Gelassenheit, Dankbarkeit und Freude kultiviert werden können. 

Bei der Übung des Gewahrseins können verdrängte Inhalte, ungelöste Lebensfragen, existentielle Sorgen usw. in den Vordergrund kommen – mit einem gewissen Drang nach Erledigung oder Klärung. In der Integrativen Achtsamkeit wird auch Raum für das Verständnis dieser Prozesse gegeben und gegebenenfalls Hinweise für Strategien zu deren Auflösung.

Ein wichtiges Element in diesem Aufbaukurs ist die Vermittlung von Grundlagen, wie anderen Menschen die Praxis der Achtsamkeit auf einfühlsame und kompetente Weise weitergegeben werden kann – sei es im Einzelsetting oder in Gruppen.

Im Anschluss an den Aufbaukurs besteht die Möglichkeit, bei der Entwicklung eines eigenen Achtsamkeitsprogramms begleitet und unterstützt zu werden.

 

Termine und Themen

26. – 28. März 2021
Einführung und Grundlagen der Integrativen Achtsamkeit

12. – 16. Mai 2021
Grundlagen der essentiellen Gestaltarbeit und Gestaltberatung

30. Juni – 4. Juli 2021
Selbsterfahrungs-Intensiv zur Integrativen Achtsamkeit

10. – 12. September 2021
Achtsame Arbeit mit dem Inneren System (IFS)

19. – 21. November 2021
Metaqualitäten für die Kursleitung (Innere Haltung im Kontakt zu den Teilnehmenden)

21. – 23. Januar 2022
Grundlagen für das Anleiten von Achtsamkeitspraktiken, gegenseitiges Üben sowie mögliche Risiken und Nebenwirkungen der Achtsamkeitspraxis 

18. – 20. März 2022
Abschluss-Wochenende

 

Ausführliche Themenbeschreibungen

Modul 1
Auftakt-Wochenende (26. – 28. März 2021)

Einführung und Grundlagen der Integrativen Achtsamkeit

Modul 2
Grundlagen der essentiellen Gestaltarbeit und Gestaltberatung (12. – 16. Mai 2021)

In diesem Intensiv-Seminar geht es um das Erlernen grundlegender Strategien der Gestaltberatung. Der Berater gibt keine Ratschläge, sondern findet Blockaden im System heraus und lenkt die Aufmerksamkeit des Klienten so, dass „blinde Flecken“ in seinem System entdeckt werden können. Dadurch steht die Energie des Klienten wieder besser zur Verfügung und er kommt selbst wieder an seine Kraft und Ressourcen, um die Situation aus eigener Kraft besser zu verstehen und evtl. zu lösen. Ausgangspunkt der Beratung ist oft das Finden der eigentlichen oder ersten Frage als erster Prozess von „Gestaltbildung“ in einer meist diffusen Ausgangssituation.

Modul 3
Selbsterfahrungsintensive zur Integrativen Achtsamkeit (30. Juni – 4. Juli 2021)

Der Intensive ist vor allem geprägt durch Selbsterfahrung mit verschiedenen Elementen der Integrativen Achtsamkeit (Recollective Awareness Meditation, Achtsames Selbstmitgefühl, Positive Neuroplastizität und IFS/Inner Family Systems). Schwerpunkte sind die Kultivierung von achtsamen Gewahrsein und anderen positiven Geistesqualitäten. Neben Zeiten der individuellen Praxis, wird es auch kleine theoretische Inputs sowie Kleingruppenarbeit geben.

Modul4
Achtsame Arbeit mit dem Inneren System (10. – 12. September 2021)

An diesem Wochenende wird es um die Stärkung der eigenen Präsenz gehen. Körperübungen des achtsamen Spürens fördern die Wahrnehmung der eigenen Mitte und die Weitung des eigenen Raumes. Desweiteren wird das Konzept von Internal Familiy Systems (IFS) eingeführt, um im Innenraum mehr Orientierung zu gewinnen. Eigene Anteile wollen dabei wahrgenommen und von ihrer guten Intention her kennen gelernt werden. Dies kann dazu betragen, dass die Anteile sich mehr entspannen und der Selbstführung mehr vertrauen können. IFS ist ein wertvolles Instrument, um in ein tieferes Verständnis für sich und Andere hineinzuwachsen. Eine wohlwollende Haltung wird dadurch erleichtert und Interaktionen können neu gestaltet werden.

Modul 5
Metaqualitäten für die Kursleitung (19. – 21. November 2021)

Dieses Modul widmet sich der Entwicklung und Vertiefung der pädagogischen Kompetenz von KursleiterInnen und der Unterstützung von pädagogischen Metaqualitäten wie Begegnungskompetenz, Kontaktfähigkeit, Leitungsqualitäten und dem einfühlenden Umgang mit Prozessen der Teilnehmenden. 

Modul 6
Grundlagen für das Anleiten von Achtsamkeitspraktiken, gegenseitiges Üben sowie mögliche Risiken und Nebenwirkungen der Achtsamkeitspraxis (21. – 23. Januar 2022)

An diesem Wochenende bietet sich die Möglichkeit, das Anleiten von verschiedenen Achtsamkeitsübungen oder Meditationen In Kleingruppen zu üben. Je nachdem, in welchem Feld wir jeweils arbeiten, können wir dabei Übungen frei auswählen oder auch modifizieren, die für unsere Situationen jeweils passend und stimmig sind. Wir erzeugen so ein Lernfeld, in dem auch ein spielerisches Ausprobieren von Neuem möglich ist und wir gemeinsam erforschen können, wie verschiedene Aspekte des Anleitens wirken.

Modul 7
Abschluss-Wochenende (18. – 20. März 2022)

Reflexion, offene Fragen und Ausblick

 

Veranstaltungsorte

Zentrum für Achtsamkeit und Familie (ZAF) Vorarlberg

Flurgasse 6
6840 Götzis
ÖSTERREICH

E-Mail: info [at] zaf-vorarlberg.at
Website: www.zaf-vorarlberg.at 

 

Übernachten
Im Zentrum für Achtsamkeit kann leider nicht übernachtet werden. Bitte kümmern Sie sich bei Bedarf selber um eine Unterkunft. Hier einige Möglichkeiten:

 

 

Voraussetzungen

Der Aufbaukurs „Integrative Achtsamkeit“ kann erst im Anschluss an die Grundausbildung "Achtsamkeit" oder den MKW-Elternkompass absolviert werden.

Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung an, wann Sie die Grundausbildung bzw. die Elternkompass-Ausbildung absolviert haben. 

Wenn Sie keine der beiden Arbor Seminare-Ausbildungen absolviert haben, jedoch am Aufbaukurs "Integrative Achtsamkeit" teilnehmen möchten, schreiben Sie uns bitte eine kurze E-Mail mit Ihrer Motivation und Ihren bisherigen Kenntnissen im Bereich Achtsamkeit und/oder Gestaltarbeit. Herzlichen Dank!

 

Teilnahmegebühr

Teilnahmegebühr für den Aufbaukurs "Integrative Achtsamkeit"
2.190 Euro 

Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung sind hierin nicht enthalten.
Der Betrag kann gerne in Raten bezahlt werden.

 

Stornierungsbedingungen

Bei Stornierungen bis 6 Wochen vor Ausbildungsbeginn wird eine Stornierungsgebühr von 250 Euro erhoben. Danach ist eine Rückzahlung nur möglich, wenn es eine Warteliste gibt und ein/e TeilnehmerIn nachrücken kann, der/die die Voraussetzungen erfüllt.

Wir empfehlen, eine Seminarrücktritts-Versicherung abzuschließen.
Bitte wenden Sie sich hierfür an einen Versicherungsanbieter Ihrer Wahl.

 

Haftungshinweis

Die Teilnahme an diesem Angebot erfolgt auf eigene Verantwortung.
Referentinnen, Referent und Veranstalter übernehmen keinerlei Haftung für anlässlich der Kursteilnahme entstehende Personen- und Sachschäden.