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Hohenweiler/Vorarlberg, 29. Oktober – 1. November 2024

Dieses 3-tägige Retreat ist sehr geeignet für Menschen, die erstmals einige Tage im Schweigen mit Anleitung verbringen möchten. Aber auch als Möglichkeit der Auffrischung und Vertiefung der Praxis für diejenigen, die bereits im Frühling das 5-tägige Retreat in Gwiggen besucht haben, oder bereits Erfahrung mit der Praxis der Achtsamkeit haben.

Ablauf: Verschiedene Formen der Achtsamkeitsmeditation im Sitzen, Gehen, achtsame Bewegung und Alltagstätigkeiten. Tägliche Instruktionen für die Praxis, abendlichen Vorträge, Austausch, Einzelgespräch bei Bedarf. 

Im bescheidenen Kloster Gwiggen in Hohenweiler/Österreich nahe dem Bodensee findet dieses 3-tägige Retreat in Stille statt. Das Kloster bietet eine Sicht auf den See und befindet sich unmittelbar an der Grenze zu Deutschland und der Schweiz.

Termin und Retreatplan

Dienstag, 29. Oktober 2024
bis 17.00 Uhr Anreise
18.00 Uhr Begrüßung und Abendessen
19.30 – 21.00 Uhr Eröffnung des Retreats und Meditation
Überleitung ins Schweigen

Mittwoch, 30. und Donnerstag, 31. Oktober 2024
07.00 – 07.45 Uhr Sitzmeditation
07.45 – 09.00 Uhr Frühstück
09.00 – 12.00 Uhr Praxis (Sitz-, Gehmeditation, achtsame Körperarbeit)
12.00 – 15.00 Uhr Mittagessen und Pause
15.00 – 18.00 Uhr Praxis (Sitz-, Gehmeditation, achtsame Körperarbeit, freiwillig Arbeitspraxis)
18.00 – 19.00 Uhr Abendessen
19.30 – 21.00 Uhr Vortrag und Praxis
Abschluss des Tages oder weitere eigene Praxis

Freitag, 1. November 2024
07.00 – 07.45 Uhr Sitzmeditation
07.45 – 09.00 Uhr Frühstück
09.00 – 09.30 Uhr Vorbereitung Abreise
09.30 – 12.00 Uhr Praxis und Beenden der Stille
12.00 Uhr Abschluss mit dem Mittagessen (optional)
 

Referentinnen

Petra Tschögl, Mag., ist Klinische- und Gesundheitspsychologin sowie MBSR-Lehrerin. Zwischen 2008 und 2019 arbeitete sie achtsamkeitsbasiert im klinisch stationären Bereich mit Menschen mit Erschöpfungssyndrom, Depressionen, Angsterkrankungen und chronischen Schmerzen.

Veronika Seifert ist Biomedizinische Analytikerin sowie zertifizierte MBSR- und MSC-Lehrerin. Sie ist Referentin in unserer Ausbildung "Integrative Achtsamkeit" und bietet regelmäßig mehrtägige Retreats an.

 

Veranstaltungsort

Zisterzienserinnenabtei Mariastern
6914 Hohenweiler, Gwiggen 1
Österreich

www.mariastern-gwiggen.at
 

Anmeldung und Ablauf

Für die Anmeldung senden Sie bitte eine E-Mail an Petra Tschögl unter: petra.tschoegl [at] achtsamkeitsprogramme.at (petra[dot]tschoegl[at]achtsamkeitsprogramme[dot]at)

Sie erhalten ein Anmeldeformular. Sobald dieses ausgefüllt und unterfertigt retourniert ist, erhalten Sie die Rechnung für die Teilnahmegebühr.

Ihre Anmeldung wird nach Zahlungseingang bestätigt.
 

Teilnahmegebühr

220 Euro

Unterkunft und Verpflegung sind extra zu bezahlen.
 

Zimmerreservierung und -kosten

Einzelzimmer inklusive vegetarischer Vollpension ca. 90 Euro pro Nacht (Preisanpassung vorbehalten).

Es gibt eine gewisse Anzahl an Einzelzimmer und Doppelzimmer.

Die Zimmerreservierung erfolgt über die Anmeldung zum Retreat via petra.tschoegl [at] achtsamkeitsprogramme.at (petra[dot]tschoegl[at]achtsamkeitsprogramme[dot]at)
 

Stornierungsbedingungen

Bei Stornierungen bis 6 Wochen vor Retreat-Beginn wird eine Stornierungsgebühr von 50 Euro erhoben. Danach ist eine Rückzahlung abzüglich der Stornierungsgebühr nur möglich, wenn es eine Warteliste gibt und ein/e TeilnehmerIn nachrücken kann, der/die die Voraussetzungen erfüllt.

Haftungshinweis

Die Teilnahme an diesem Angebot erfolgt auf eigene Verantwortung.

Referentinnen und Veranstalter übernehmen keinerlei Haftung für anlässlich der Kursteilnahme entstehende Personen- und Sachschäden. Hierfür erhalten Sie mit der Anmeldebestätigung einen schriftlichen Haftungshinweis zur Unterschrift.