Renate Seifarth

Aus Sorgen aussteigen

Renate Seifarth: Aus Sorgen aussteigen

Ganz oft haben Sorgen mit der Zukunft zu tun und wir wissen nicht, was die Zukunft wirklich bringen wird. 

Diese Meditation hilft uns, Abstand zu vereinnahmenden Sorgen zu finden und somit aus den Gedanken und dem Kreislauf der Sorgen auszusteigen. Immer wieder im Hier uns Jetzt anzukommen, unseren Körper zu spüren oder Geräusche zu hören, hilft uns dabei. 

Diese Meditationsanleitung wurde von unserer Referentin Renate Seifarth zur Verfügung gestellt. Weitere Meditationen finden Sie auf Renate Seifarths Website.
Vielen Dank für diese wertvolle Unterstützung!