Immenstadt im Allgäu, 25. – 28. März 2021

Mit unserer Tätigkeit als Lehrende von Achtsamkeitsprogrammen (MBSR, MBCT, MSC, Achtsamkeit mit Kindern etc.)  tragen wir dazu bei, dass sich Achtsamkeit in diverse Bereiche unserer Gesellschaft integrieren kann und dadurch Menschen in vielerlei Hinsicht erreicht und nützt. Einen wesentlichen Grundstein für diese „MBPs“ (mindfulness based programs) hat Jon Kabat-Zinn mit seinem bahnbrechenden MBSR-Programm gelegt.

Die Übung von Achtsamkeit kann außerhalb jeden religiösen Rahmens gelehrt und prakti­ziert werden – ihre Ursprünge liegen jedoch im Buddhismus. Nach Jon Kabat-Zinn, kann „es sehr hilfreich sein, eine starke persönliche Veran­kerung im Buddha-Dharma und seinen Lehren zu haben … In der Tat ist das für Lehrer der MBSR und anderer achtsamkeitsbasierter Interventionen unverzichtbar“.

Dies bringt uns zu den Grundlagen, die zur Entwicklung von MBSR beigetragen haben; was den buddhis­tischen Teil davon angeht, stammen sie sowohl aus dem Theravāda- als auch dem Mahāyāna-Buddhis­mus.Damit wollen wir uns in diesem Fortbildungs-Retreat befassen und dabei auch erkunden, wie sich diese Grundlagen im MBSR-Curriculum widerspiegeln.

Auf der Basis von Auszügen aus den Lehrreden des Buddha arbeiten wir mit Themen wie

  • den Vier Edlen Wahrheiten
  • den drei Merkmalen allen Seins (Flüchtigkeit, Leidhaftigkeit, Ichlosigkeit)
  • dem Entwicklungspotential unseres Geistes
  • den fünf Daseinsgruppen (die Empfindungen des materiellen Körpers mit seinen Sinnesorganen, die Gefühle, die Wahrnehmung, die Geistesformationen und das Bewusstsein)
  • Ethik
  • und natürlich auch Meditation, hauptsächlich auf der Basis der Lehrrede über die vierfache Vergegenwärtigung in Achtsamkeit (Satipaṭṭhāna)


Morgens und vormittags werden wir in Stille meditieren (im Sitzen und in Bewegung).

Nachmittags wenden wir uns den genannten Themen zu, u.a. in Form von Dialogen und der Möglichkeit für Austausch und Diskussion verbunden mit dem Üben des achtsamen Sprechens und Zuhörens. Die Abende werden, je nach Bedarf, teilweise wieder dem thematischen Austausch oder der Meditation gewidmet sein.
 

Zielgruppe

MBSR-LehrerInnen oder LehrerInnen anderer Achtsamkeitsprogramme sowie AchtsamkeitslehrerInnen in Ausbildung

Dieses Fortbildungs-Retreat erfüllt die Anforderungen als zweites zusätzliches Retreat im Rahmen des MBSR-Aufbaukurses von Arbor Seminare

Seminarzeiten

Donnerstag, 25. März 2021
18:00 – 19:00: Abendessen 
19:00 – 20:30: Buddhistische Grundlagen & besondere Anliegen der TeilnehmerInnen 
20:30 – 21:00: Sitz-Meditation 

Freitag und Samstag, 26. und 27. März 2021
07:00 – 08:30: Meditation im Sitzen und in Bewegung 
08:30 – 09:30: Frühstück in Stille 
09:30 – 11:00: Meditation im Sitzen und in Bewegung 
11:00 – 11:15: Pause in Stille 
11:15 – 13:00: Meditation im Sitzen und in Bewegung  
13:00 – 15:00: Mittagessen und Pause in Stille 
15:00 – 16:30: Buddhistische Grundlagen, Fortsetzung 
16:30 – 16:45: Pause 
16:45 – 17:15: Meditation im Sitzen und in Bewegung 
17:15 – 18.00: Buddhistische Grundlagen, Fortsetzung 
18:00 – 19:00: Abendessen und Pause 
19:00 – 20:30: Buddhistische Grundlagen, Fortsetzung 
20:30 – 21:00: Sitz-Meditation

Sonntag, 28. März 2021
07:00 – 08:30: Meditation im Sitzen und in Bewegung 
08:30 – 09:30: Frühstück in Stille 
09:30 – 10:00: Sitz-Meditation 
10:00 – 11:00: Buddhistische Grundlagen, Forts. 
11:00 – 11:15: Pause 
11:15 – 12:30: Meditation im Sitzen und in Bewegung 
12:30 – 13:00: Abschluss 
13:00 Mittagessen 

Referentin

Dr. phil. Tina Draszczyk ist Dharma- und Acht­sam­keitslehrerin (MBSR, zertif.) und hat in Buddhismuskunde und Tibetologie promoviert. Ihren Zugang zu buddhistischer Praxis mit Schwerpunkt in der tibetischen Karma Kagyü Tradition fand sie Ende der 70er Jahre.
In ihrer akademischen Tätigkeit befasst sie sich seit vielen Jahren mit dem Zusammenspiel zwi­schen buddhistischer Philosophie und Meditation und hat eine Reihe von Publikationen dazu sowie Unterlagen für Meditationspraxis veröffentlicht.

 

Veranstaltungsort

Seminarzentrum Riederalp

Riederbühl 2
87509 Immenstadt im Allgäu

Telefon  +49 (0)8323/9608-10

info [at] seminarzentrum-riederalp.de
www.seminarzentrum-riederalp.de

Ausführliche Informationen für KursteilnehmerInnen finden Sie auf der folgenden Website: http://www.seminarzentrum-riederalp.de/html/info_fur_kursteilnehmer.html

Anfahrt:
Die Riederalp liegt 800m hoch am Mittagberg und im Naturpark Nagelfluhkette. Zu ihr herauf führt ein einspuriger Forst- und Wanderweg, der für den öffentlichen Verkehr gesperrt ist.
Wer nicht wandern kann oder mag, kann sich von zwei Taxiunternehmen, die eine Ausnahmegenehmigung für den Wanderweg besitzen, zur Riederalp heraufbringen lassen:
Taxi Huber 0 83 23 - 95 300
Taxi Mantzolis 0 83 23 - 79 79

Kosten pro Fahrt: ca. 10 Euro

Zimmerbuchung

Die Zimmerreservierung erfolgt über Arbor Seminare.

Bitte geben Sie Ihre Zimmerwünsche bei der Anmeldung an. Wir bemühen uns, abhängig von der Zimmerkapazität, alle Wünsche zu berücksichtigen. Die endgültige Einteilung der Zimmer kann aber erst kurz vor Veranstaltungsbeginn erfolgen. Dafür bitten wir um Ihr Verständnis.

Das Seminarhaus verfügt über Einzel-, Doppel- und Mehrbettzimmer in verschiedenen Kategorien.

Pauschalen pro Person pro Tag inkl. Übernachtung, Vollverpflegung und Getränke: 

Einzelzimmer € 87,50 
Zweibettzimmer € 71,50
Drei- oder Vierbettzimmer € 66,50
Schlafsaal ab 5 Personen € 61,50

zzgl. Kurbeitrag der Stadt Immenstadt pro Person pro Übernachtung in Höhe von 1,50 Euro
 
Kursgebühr

310 Euro Frühbucherpreis bis zum 29. Oktober 2020

350 Euro ab dem 30. Oktober 2020


(ohne Unterkunft und Verpflegung)

Stornierungsbedingungen
  • Bei Stornierungen bis 30 Tage vor Veranstaltungsbeginn wird eine Bearbeitungsgebühr von 50 Euro erhoben.
  • Zwischen 30 und 10 Tagen vor Veranstaltungsbeginn werden 50% der Teilnahmegebühr verrechnet. 
  • Erfolgt eine Abmeldung weniger als 10 Tage vor Veranstaltungsbeginn, wird die gesamte Teilnahmegebühr in Rechnung gestellt. 
  • Falls es eine Warteliste gibt und der Platz neu besetzt werden kann, wird nur eine Bearbeitungsgebühr von 50 Euro erhoben.
  • Bei Nicht-Erscheinen oder vorzeitigem Verlassen der Veranstaltung ist die volle Teilnahmegebühr zu entrichten.

Wir empfehlen, eine Seminarrücktritts-Versicherung abzuschließen. 
Bitte wenden Sie sich hierfür an einen Versicherungsanbieter Ihrer Wahl.

Haftungshinweis

Die Teilnahme an diesem Angebot erfolgt auf eigene Verantwortung.
Referentin und Veranstalter übernehmen keinerlei Haftung für anlässlich der Kursteilnahme entstehende Personen- und Sachschäden.