Basel, 16., 17. und 30. Januar 2021

Das Positive Neuroplastizität-Training ist ein 3-tägiges achtsamkeitsbasiertes Training, das neueste neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit einer einfach umsetzbaren Praxis im Alltag verbindet.

Neurowissenschaftliche Erkenntnisse bestätigen, dass unsere Erfahrungen, Gedanken und Gefühle Einfluss auf die Struktur unseres Gehirns haben. Wir können unseren Verstand bewusst einsetzen, um unser Gehirn zu verändern und unsere Psyche zu stärken.

Die Positive Neuroplastizität konzentriert sich darauf, günstige Geisteszustände zu kultivieren und zu lernen, wie sich einfache, alltägliche Erfahrungen in innere Stärken verwandeln lassen. Zu diesen Stärken gehören Resilienz, Vertrauen, innere Sicherheit, Mitgefühl, Handlungsfähigkeit, Dankbarkeit und das Gefühl, geliebt zu werden. Das achtsame Verinnerlichen solch psychologischer Ressourcen kann uns beim Umgang mit Angst, Leid, Depression, Wut, Frustration, Verlust und Einsamkeit helfen – und es unterstützt Wohlbefinden, Selbstwertgefühl, erfüllende Beziehungen, emotionale Heilung und spirituelle Praxis.

Das von Rick Hanson entwickelte Positive Neuroplastizität Training ermöglicht es Ihnen, die Entstehung von neuronalen Synapsen in Ihrem Gehirn bewusst zu beeinflussen. Die Betonung der Installationsphase des Lernens, also der Umwandlung vorübergehender Zustände in bleibende Eigenschaften ist dabei entscheidend. Sie lernen, wie Sie positive Erfahrungen aktivieren, sie verlängern und bereichern können und dadurch Ihre Aufnahme in das emotionale Gedächtnis verstärken.

 

Zielgruppe

Das Training richtet sich an Menschen, die:

  • Innere Stärken und Ressourcen aufbauen wollen
  • Positive mentale Zustände in dauerhafte (neuronale) Eigenschaften umwandeln wollen
  • Wiederkehrende leidvolle Erfahrungen durch die Verbindung mit komplementären, wohltuenden Erfahrungen lindern oder heilen wollen
  • Ihre Resilienz steigern wollen, um mit wachsenden Herausforderungen des Lebens kompetent und gelassen umgehen zu können.
  • Eine bereits bestehende (spirituelle) Übungspraxis vertiefen und anreichern möchten.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Der Besuch eines MBSR-, MBCT- oder MSC-Kurses kann hilfreich sein.

Dieser Kurs ist nicht für Menschen zu empfehlen, die an einer schweren Depression leiden oder von traumatischen Erinnerungen überflutet werden, wenn sie sich auf ihre innere Erfahrung einstellen.
 

Termine

Samstag, 16. Januar 2021
9:00 – 12:30 Uhr & 14:00 – 17:30 Uhr

Sonntag, 17. Januar 2021
9:00 – 12:30 Uhr & 14:00 – 17:30 Uhr

Samstag, 30. Januar 2021
9:00 – 12:30 Uhr & 14:00 – 17:30 Uhr

Referent

George Peterburs

Zertifizierter Coach, Lehrer für Achtsamkeit, Resilienz und Positive Neuroplastizität sowie Berater für Wellbeing in Organisationen.

Er hat u.a. am Oxford Mindfulness Center trainiert und ein eigenes achtsamkeitsbasiertes Trainingsprogramm – Die Being-Doing Balance – entwickelt.

George Peterburs ist von Rick Hanson als Lehrer für Positive Neuroplastizität akkreditiert.

Mehr zu George Peterburs finden Sie auf seiner Website: https://beinresonance.com
 

Veranstaltungsort

Zentrum für Achtsamkeit Basel
Schlüsselberg 4
4001 Basel

SCHWEIZ

https://www.zentrum-fur-achtsamkeit.ch

Teilnahmegebühr

Kurskosten: Fr. 490.-

Der Besuch des PNT Grundlagentrainings berechtigt zur Teilnahme des von Rick Hanson angebotenen Professional Training für Fachkräfte.
 

Anmeldung und weitere Informationen

Ausführliche Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung erhalten Sie direkt beim Veranstalter, dem Zentrum für Achtsamkeit in Basel