Götzis/Vorarlberg, 13. – 17. Mai 2024
Deep Rest Meditation (Tiefes Ruhen Meditation) ist eine besondere Form der Achtsamkeitsmeditation in der liegenden Haltung. Ihre Grundlagen liegen in der traditionellen buddhistischen Achtsamkeitsmeditation. Die Anleitungen, Übungen und geführten Meditationen ermöglichen sanftes Loslassen, die Stärkung von Selbstmitgefühl und Achtsamkeitstraining mit Leichtigkeit.
Die Weiterbildung zum*zur Deep Rest Meditation-Lehrer*in ist erfahrungsorientiert und vermittelt Kernthemen und Kernübungen der Deep Rest Meditation. Ziel ist, die Deep Rest Meditationen und Übungen zu verinnerlichen, selbst zu unterrichten und flexibel in das eigene Tätigkeitsfeld zu integrieren.
Das Besondere: Während der Fortbildung haben die Teilnehmenden Zeit für die Erstellung eines passenden, modularen Konzeptes für den eigenen Wirkungsbereich, z.B. als Einstiegskurs, als MBSR-Aufbaukurs, in der Einzelbegleitung oder zur generellen Erweiterung des Achtsamkeitsangebotes. Die Weiterbildungsleiterin supervidiert diesen kreativen Prozess und teilt ihr breites Erfahrungswissen bei der Erstellung von individuellen und zielgruppenspezifischen Programmen.
(Ausführliche Informationen s. unter Basisinformationen)
- Inhalte der Fortbildung
- Erfahrungsorientierte Vermittlung von Deep Rest Meditationen und neue Übungen zur Stärkung von Selbstfürsorge, Selbstliebe, Selbstmitgefühl, Präsenz und innerer Gelöstheit
- Erfahrungsorientierte Vermittlung des modularen Deep Rest Meditation-Programms, bestehend aus 6 Kernthemen und Kernübungen, die der Stärkung von Selbstfürsorge, Selbstliebe, Selbstmitgefühl, Präsenz und innerer Gelöstheit dienen
- Anleiten von geführten Deep Rest Meditationen und Übungen in der entspannten liegenden Haltung
- Herausforderungen begegnen, Reflexion zur eigenen Reaktion
- Weiterentwicklung der eigenen Fähigkeiten durch Übung, Supervision, Lerngruppen und Gruppenfeedback
- Ausarbeitung eines individuellen Konzeptes zur Vermittlung von Deep Rest im eignen Wirkungsbereich
- Exkurs zum Thema Marketing und Vernetzung
- Hintergrundwissen und Quellen zur Deep Rest-Achtsamkeitsmeditation und Gewahrseinsübungen im Liegen
- Termine und ausführlicher Zeitplan
Montag, 13. Mai 2024
16.00 Beginn Seminar/Training
18.00 Abendessen
19.15 Seminar/Training
20:15 EndeDienstag, 14. Mai 2024
08.00 Frühstück & Mußezeit
10.00 Seminar/Training
12.30 Mittagessen & Mußezeit
14.30 Seminar/Training
15.45 Teepause
16.15 Seminar/Training
18.00 Abendessen
19.15 Seminar/Training
20.15 EndeMittwoch, 15. Mai 2024
08.00 Frühstück & Mußezeit
10.00 Seminar/Training
12.30 Mittagessen & Mußezeit
14.30 Seminar/Training
15.45 Teepause
16.15 Seminar/Training
18.00 Abendessen
19.15 Seminar/Training
20.15 EndeDonnerstag, 16. Mai 2024
08.00 Frühstück & Mußezeit
10.00 Seminar/Training
12.30 Mittagessen & Mußezeit
14.30 Seminar/Training
15.45 Teepause
16.15 Seminar/Training
18.00 Abendessen
19.15 Seminar/Training
20.15 EndeFreitag, 17. Mai 2024
08.00 Frühstück & Mußezeit
09.00 Seminar/Training
11.00 Teepause
11.15 Seminar/Training
13.00 Ende mit dem Mittagessen
- Referentin
Nicole Stern ist autorisierte buddhistische Lehrerin (Vipassana/Einsichtsmeditation und buddhistische Weisheitslehre) mit langjähriger internationaler Lehrerfahrung.
Als Teilzeit Führungskraft in der Wirtschaft und als erfahrene Corporate Mindfulness Trainerin ist sie mit Aus- und Weiterbildungsprogrammen sehr vertraut.
Seit 2006 unterrichtet Nicole Deep Rest/Tiefes Ruhen im Kontext von Schweigeretreats und in ihrer „Meditation Online Akademie“.
- Veranstaltungsort
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- Anmeldung
Da diese Ausbildung diverse Zugangsvoraussetzungen enthält, bitten wir Interessent*innen mit der Anmeldung einen Fragebogen auszufüllen und an Andrea Ocker (ocker [at] arbor-seminare.de (ocker[at]arbor-seminare[dot]de)) zu schicken.
Sie finden den Fragebogen zum Downloaden auf dieser Seite.
Wenn Sie angenommen sind, bekommen Sie von uns die Anmeldebestätigung und die Rechnung.
- Teilnahmegebühr
1.290 Euro
Der Betrag kann gerne in Raten bezahlt werden.
Die Teilnahmegebühr beinhaltet das begleitende Trainingshandbuch „Deep Rest Meditation unterrichten“. Die Aushändigung erfolgt bei Beginn der Weiterbildung.
Eine Zertifizierung ist auf Wunsch möglich. Kosten: 100 Euro zzgl. MwSt. (direkt an die Ausbildungsleitung zu zahlen).
- Zertifizierung
Voraussetzungen für die Zertifizierung:
- Teilnahme an der gesamten Weiterbildung
- Während des Trainings: Durchführung einer Lehrprobe
- Bis 2 Wochen nach dem Training: Reflexionsbericht über den persönlichen Lernprozess beim Deep Rest Teacher Training
- 3 Wochen nach dem Training: Besprechung des persönlichen Reflexionsberichtes und Supervision (60 Minuten).
Die Gebühr für das abschließende Supervisions- und Zertifizierungsgespräch nach dem Training beträgt 100 Euro zzgl. MwSt. und ist direkt an die Ausbildungsleitung zu zahlen.
Wird der Deep Rest Meditation Onlinekurs von Nicole Stern zur Vorbereitung gebucht, wird Nicole Stern einen 50 Euro Gutschein mit der Zertifizierungsgebühr verrechnen.
- Stornierungsbedingungen
- Haftungshinweis
Die Teilnahme an diesem Angebot erfolgt auf eigene Verantwortung.
Referentin und Veranstalter übernehmen keinerlei Haftung für anlässlich der Kursteilnahme entstehende Personen- und Sachschäden.
- Podcast mit Nicole Stern
Noch mehr über „Deep Rest" erfahren Sie in unserem Podcast Integrative Achtsamkeit
Folge 7:
Nicole Stern: Tiefes Ruhen/Deep Rest – der sanfte Weg der Meditation