Petra Tschögl

Der Bodyscan

Eine Übung aus dem MBSR-Programm
Petra Tschögl: Der Bodyscan

Der Bodyscan ist eine Möglichkeit, für sich Sorge zu tragen und alle Körperempfindungen, Gefühle und Gedanken mit einer interessierten und annehmenden inneren Haltung zu erkunden. Zentral dabei ist unsere innere Haltung und die Qualität unserer Aufmerksamkeit, weniger die äußere Form. 

Diese Audioaufzeichnung ist eine Einladung dazu, wach zu bleiben und neugierig darauf zu achten, was von Moment zu Moment auftaucht. 

 

Diese Meditationsanleitung wurde von unserer Referentin Petra Tschögl zur Verfügung gestellt. 

Vielen Dank für diese wertvolle Unterstützung!

 

Angebote

Wien 2019/20

Wien, Oktober 2019 – Dezember 2020

Götzis 2020

Götzis, März – November 2020

München 2020

München, September 2020 – Mai 2021

Orientierungsveranstaltung Wien

Wien, 27. – 28. November 2020 - findet ONLINE statt

Wien 2021

Wien, April – Oktober 2021

Orientierungsveranstaltung Wien

Wien, 26. – 27. Februar 2021
Wien 2021/2022
Wien, April 2021 – Oktober 2022
Vipassana-Schweigeretreat mit Bob Stahl und Petra Tschögl
Geras, 2. – 9. Juni 2021
Schweige-Retreat mit Bob Stahl und Petra Tschögl
Wardenburg, 29. August – 5. September 2021

Orientierungsveranstaltung München

München, 5. – 6. November 2021
München 2022/2023
München, April 2022 – Oktober 2023