Anmeldung und Kursstart jederzeit möglich

In diesem Onlinekurs (nicht nur) für Eltern erfahren Sie unter anderem:

  • Wie Sie (nicht nur) im Familienalltag zu mehr Gelassenheit, Zufriedenheit und innerem Frieden finden.
  • Wie Sie eine gute Bindung zu Ihren Kindern aufbauen, damit sie sich öffnen, aufblühen, wachsen und entwickeln können.
  • Wie Sie in schwierigen Situationen mit Ihren Kindern zunehmend die Ruhe bewahren – und warum es überhaupt immer wieder zu solchen Situationen kommt.
  • Wie Sie Bedingungen schaffen können, um „schwieriges“ Verhalten Ihrer Kinder immer überflüssiger zu machen.
  • Wie Sie mehr Freude ins Leben mit Ihren Kindern bringen und eine stressarme, positive, respektvolle und harmonische Familienatmosphäre schaffen.

 

Themen

Woche 1
Freundliche Haltung und wohlwollender Blick

Woche 2
Durch Achtsamkeit die eigenen Reaktionsmöglichkeiten erkennen und erweitern 

Woche 3
Raus aus Automatikmodus und Bedrohungssystem

Woche 4
Erkennen und Erforschen von schwierigen Emotionen

Woche 5
Im empfänglichen Modus bleiben und Stress-Situationen bewusst und konstruktiv lösen

Woche 6
Achtsamkeit auf unsere Gedanken: Umgang mit inneren Widerständen

Woche 7
Eskalationen vermeiden und Beziehungsbrüche heilen

Woche 8
Entwicklungsbedürfnisse und die zwei Flügel der Achtsamkeitspraxis

 

Referent

Lienhard Valentin ist ein international bekannter Achtsamkeitslehrer, Gestaltpädagoge und Buchautor. Er gründete den Arbor Verlag, den Verein Mit Kindern wachsen und die gemeinnützige Arbor Seminare gGmbH. Sein Schwerpunkt liegt in der Integration von Achtsamkeit und Mitgefühl ins tägliche Leben – vor allem auch von Eltern und Pädagogen.

 

Anmeldung

Glücksknirpse

Das Kinder Gesundheits-Projekt
Dr. Nicole Kikillus und Christian Clemens

Website: www.gluecksknirpse.de

 

Kosten

Teilnahmegebühr für den Online-Kurs
169 Euro