Parin (an der Ostsee), 24. – 29. Januar 2021

„Mindfulness ist heartfulness“, sagt nicht nur Jon Kabat-Zinn. In diesem Retreat wollen wir uns ausführlich der dem Gewahrsein innewohnenden Qualität der Herzenswärme zuwenden. 
Wir üben uns in der Absicht alles mit Wohlwollen zu berühren, beginnen bei uns selbst und dehnen die Praxis über die Tage immer weiter aus.

Das hat nichts mit Emotionalität zu tun, wenngleich Emotionen gehalten werden wollen in dieser Herzensgegenwart, die zugleich tief in Erkenntnis und Weisheit ruht. Wir werden die drei spezifischen Elemente der traditionellen Metta Praxis vertiefen: Worte/Sätze, Visualisierungen und tiefes verkörpertes Empfinden. Je nach der individuellen Ausrichtung der Praxis können wir Sammlung, tiefe Reinigung, Heilung und Liebe erfahren.

Um die Intensität der Praxis zu unterstützen, wird das Retreat im edlen Schweigen gehalten. 
Es wird angeleitete und stille Sitz- und Gehmeditation geben und auch Yoga, Tanz und Mantra Singen. Je nach Wetter und Umständen werden wir auch einen Teil in der Natur verbringen. 
Es besteht die Möglichkeit für Einzel- und Gruppengespräche sowie kurze Inspirationsimpulse, keine eigentlichen Dharma-Talks.

Dieses 5-tägige Retreat ist besonders geeignet für MBSR-Lehrende und Lehrende anderer achtsamkeitsbasierter Programme. Aber auch weitere Interessierte sind herzlich willkommen. Voraussetzungen sind die Bereitschaft der Hingabe und Vorerfahrungen mit Achtsamkeits-Meditation.

Termine

Sonntag, 24. Januar 2021
Beginn mit dem Abendessen


Freitag, 29. Januar 2021
Abschluss mit dem Mittagessen

Die genauen Kurszeiten werden zu einem späteren Zeitpunkt bekannt gegeben.

 

Referentin

Yeshe Petra Brost ist Sinologin M.A., Mutter einer Teenie Tochter, seit 2000 Heilpraktikerin in eigener Praxis mit dem Schwerpunkt auf Klassischer Akupunktur, seit 1996 Yogalehrerin (3HO) mit dem Schwerpunkt auf Stille und Achtsamkeit. 

 

 

Veranstaltungsort
Teilnahmegebühr / Dana

Für dieses Retreat setzen sich die Kosten aus zwei Teilen zusammen:

1. Organisationskosten
180 Euro
Für diesen Betrag erhalten Sie nach der Anmeldung eine Rechnung von Arbor Seminare. Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung sind darin nicht enthalten.
Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung rechnen Sie bitte direkt mit dem Seminarhaus ab.
 

2. Dana (Spende nach Selbsteinschätzung)

Dana bedeutet so viel wie „Geben“ und ist ursprünglich eine buddhistische Übung in Großzügigkeit. Sie entspringt der Überzeugung, dass die Lehren durch keinerlei materiellen Werte aufgewogen werden können und dass sie für alle Interessierten zugänglich sein sollten. Großzügigkeit ist ein weiteres Training im Loslassen der Enge des Geistes, der festhält und in den eigenen 4 Wänden gefangen bleibt.
Gerade in unserer heutigen Zeit geprägt vom Hyperkonsum und der Wachstumsökonomie ist es unabdingbar, das „Schenken wieder zu erlernen“ wie Kulturphilosoph Charles Eisenstein es beschreibt, um einen Wandel des Bewusstseins mitzugestalten. Schenken macht glücklich!

Die Retreatleiterin bekommt die Reisekosten und sonstige Spesen erstattet, erhält aber kein Honorar durch den Veranstalter. Deshalb sind die Teilnehmenden gebeten, so viel zu geben, wie ihnen möglich ist und angemessen erscheint. Durch das Dana-Prinzip können Retreats zu relativ günstigen Preisen offeriert werden, so dass auch Interessierte mit geringem Einkommen teilnehmen können.

Für dieses Retreat empfehlen wir als Dana einen Beitrag zwischen 200 bis 350 Euro. Das Dana wird am Ende des Retreats bar und anonym in einen Korb gelegt, der direkt an die Retreatleitung gegeben wird.

 

Lektüreempfehlung

Rachel Naomi Remen: Aus Liebe zum Leben. Geschichten, die der Seele gut tun; erschienen im Arbor-Verlag

Sharon Salzberg: Metta Meditation. Buddhas revolutionärer Weg zum Glück; erschienen im Arbor-Verlag

Christopher Germer: Der achtsame Weg zum Selbstmitgefühl. Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit; erschienen im Arbor-Verlag

 

Stornierungsbedingungen
  • Bei Stornierungen bis 30 Tage vor Veranstaltungsbeginn wird eine Bearbeitungsgebühr von 50 Euro erhoben.
  • Zwischen 30 und 10 Tagen vor Veranstaltungsbeginn werden 50% der Teilnahmegebühr verrechnet. 
  • Erfolgt eine Abmeldung weniger als 10 Tage vor Veranstaltungsbeginn, wird die gesamte Teilnahmegebühr in Rechnung gestellt. 
  • Falls es eine Warteliste gibt und der Platz neu besetzt werden kann, wird nur eine Bearbeitungsgebühr von 50 Euro erhoben. 
  • Bei Nicht-Erscheinen oder Abbruch des Retreats ist die volle Teilnahmegebühr zu entrichten. 

Wir empfehlen, eine Seminarrücktritts-Versicherung abzuschließen. 
Bitte wenden Sie sich hierfür an einen Versicherungsanbieter Ihrer Wahl.

Sollten Sie Ihre Teilnahme bei uns stornieren, so denken Sie bitte daran, auch Ihr Zimmer zu stornieren! Vielen Dank!

 

Haftungshinweis

Ein solches Retreat kann Bewusstwerdungsprozesse auslösen und Anlass für wirkungsvolle Erfahrungen sein. Die Entscheidung und Verantwortung, wie weit sich der/die Einzelne darauf einlassen will, liegt bei ihm/ihr selbst. Es gilt der Grundsatz, dass jede(r) Teilnehmende die volle Verantwortung für sich und seine/ihre Handlungen innerhalb und außerhalb der Gruppe trägt. Das Retreat ist kein Ersatz für medizinische oder psychiatrische Behandlung.
 
Jede(r) Teilnehmende stellt die Retreatleitung und die Organisatoren ausdrücklich von allen Haftungsansprüchen frei (außer bei Vorsatz oder grober Fahrlässigkeit). Retreatleitung und Veranstalter übernehmen keinerlei Haftung für anlässlich der Retreat-Teilnahme entstehende Personen- oder Sachschäden.