In diesem Workshop wird Rick Hanson sein neu entwickeltes Programm „Wake up to who you long to be“ vorstellen:
Unser wahres Ich, die Person, die wir gerne sein würden – und die wir im tiefsten Innern bereits sind – ist häufig von Stress, Ablenkungen, Ängsten und Bedauern überlagert. Dennoch hatten wir alle schon Momente, in denen unser Geist ruhig und klar, liebevoll und glücklich, offen und voll präsent war.
Diese Art des Seins ist ein Kennzeichen weiser Menschen, die sich intensiv mit dem menschlichen Potenzial und spiritueller Praxis befasst haben. Und auch wir können diese Qualitäten Schritt für Schritt auf dem Weg unserer persönlichen Praxis entwickeln.
Wie dies gelingen kann, wird Thema des Workshops sein, in dem Rick Hanson 7 Schritte vorstellt, die die tiefsten Wurzeln wahren Glücks bilden und manchmal auch als Erwachen bezeichnet werden:
- Den Geist beruhigen
- Das Herz erwärmen
- In Fülle verweilen
- Ganz sein
- Empfänglich sein für das Hier und Jetzt
- Sich für das Universelle öffnen
- Zeitlosigkeit finden
Rick Hansons Ansatz basiert auf der Verbindung von moderner Hirnforschung und alter buddhistischer Weisheit, bzw. auf der Integration von Neurowissenschaft und Dharma (von ihm auch als "Neurodharma" bezeichnet). Die Neurowissenschaft belegt immer mehr Zusammenhänge zwischen unterstützenden, angenehmen und sogar transformierenden Erfahrungen und den zugrundeliegenden neuronalen Strukturen und Prozessen.
Der Workshop umfasst angeleitete Übungen, Vorträge sowie Frage- und Antwort-Phasen.
Zusammen werden wir Wege erkunden, um den neuronalen Kreislauf "der sieben Schritte zum verkörperten Erwachen" zu stärken, die eingeschränkte Sicht auf unser Wesen zu erweitern und mit stabilem Wohlbefinden im Hier und Jetzt zu verweilen.
Die Kurssprache ist Englisch mit konsekutiver Übersetzung ins Deutsche.
