„Flüsternde Körper“

Trauma betrifft uns alle. Praktisch jeder Mensch durchläuft im Laufe seines Lebens Ereignisse, die Trauma im Körper auslösen und sich langfristig im Nervensystem bemerkbar machen können.

Während Achtsamkeitstraining helfen kann, den unterbrochenen Lebensfluss wieder in ein ausgewogenes Gleichgewicht zurückzuführen, können Meditation und Momente des Stillwerdens für große wie kleine Menschen mit Traumatisierung eine nicht zu unterschätzende Herausforderung darstellen. 

Gerade in dieser Zeit ist es wichtig, dass wir als Erwachsene, die wir mit Kindern und Jugendlichen leben und arbeiten, über ein gewisses Grundwissen zum Thema Trauma generell, und traumasensibler Achtsamkeit im Speziellen, verfügen. Für unser eigenes Wohlbefinden und das unserer jungen Menschen. Damit wir unsere Schützlinge präsent, achtsam und vor allem verantwortungsvoll begleiten können. 

Wir werden uns mit folgenden Fragen beschäftigen:

• Was ist Trauma? Was geschieht dabei im Körper?
• Kann ich eine Überforderung des Nervensystems „sehen“?
• Was versteht man unter traumasensibler Achtsamkeit und wie kann ich nervensystemorientiert mit Menschen in Kontakt und Beziehung gehen?

Von innen nach außen: Als grundlegende Basis für die nervensystemorientierte Arbeit mit jungen Menschen werden wir in diesem Online-Seminar praktische Übungen machen, die uns dabei unterstützen, unser eigenes Nervensystem besser kennen und regulieren zu lernen. Basierend auf dieser Erfahrung werden wir dann Impulse für die Begegnung mit jungen Menschen ableiten, ausprobieren und besprechen. 

Eine gewisse Erfahrung im Bereich der Achtsamkeit ist von Vorteil, jedoch nicht zwingend notwendig. Dieser Kurs ist für all diejenigen, die mit jungen Menschen arbeiten und/oder leben.