Unser Alltag bietet uns viele Gelegenheiten unsere Persönlichkeitsanteile zu bemerken und leider nur wenig Raum, um ihnen unsere volle Aufmerksamkeit und unser Mitgefühl zu widmen. Wir bemerken, wie wir getriggert werden, wir bemerken unsere Anspannung und Anstrengung, manchmal auch unsere Angst, Wut oder Überforderung, aber wir finden nicht die Zeit und die Ruhe, um unseren getriggerten Persönlichkeitsanteilen das Gehör und die Zuwendung zu schenken, die Ihnen wirklich guttäte. 

Die IFS-Meditationsgruppe bietet einen Raum, um in einer angeleiteten IFS-Meditation unseren Persönlichkeitsanteilen so zu begegnen, dass sie erzählen dürfen und wir verstehen können. Ein Raum, indem sie wohlwollende Gesellschaft erfahren und der sie wieder wertgeschätzt und verbunden mit uns SELBST fühlen lässt.