Johannes Christa

Kursleiter für 8-Wochen MBSR Kursen
(MBSR :Mindfulness Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn)
ist eine Hommage an die Menschlichkeit in ihrer tiefsten Form und lehrt Menschen, mit all ihren Schwierigkeiten und Stress auf
eine heilsame Art und Weise umzugehen und daraus Kraft,
Einsicht und Ganzheit zu entwickeln.

Im wissenschaftlich anerkannten 8-Wochen-MBSR Kurs lernen
wir in einem persönlich geschützten Rahmen die Essenz eines
achtsamen Lebens kennen.

Des weiteren bieten wir Tage der Achtsamkeit und Stille ( MBSR- Achtsamkeitstage) zur Unterstützung der Teilnehmer von
MBSR Kursen und Menschen mit Meditationserfahrung.

Auslandsretreats mit Elementen des MBSR ( nach Jon Kabat-Zinn)