Ich bin MBSR-Lehrerin, Mental Trainerin und Stress- und Burnout-Präventions-Coach. Mein Fokus liegt darauf, Unternehmen mit Workshops, Vorträgen und Programmen zu Themen wie Burnout-Prävention, Stressmanagement und Resilienzförderung zu unterstützen. Ziel ist es, die mentale Gesundheit der Mitarbeitenden zu stärken und eine gesundheitsorientierte Unternehmenskultur zu fördern.

Für Privatpersonen biete ich MBSR-Kurse (Mindfulness-Based Stress Reduction) an, in denen Teilnehmende lernen, Stressmuster zu erkennen, innere Ruhe zu finden und langfristig gelassener zu werden.