Béatrice Heller

Metta-Meditation

auf Schweizerdeutsch
Béatrice Heller: Metta-Meditation

Diese halbstündige Meditationsanleitung unterstützt uns dabei, mit uns selbst in Kontakt zu kommen, Liebende Güte und Freundlichkeit in den jetzigen Moment einzuladen und unser freudiges offenes Herz zu spüren und zu stärken. 


Wir erkunden, die Frage: "Was braucht es gerade jetzt?" und üben weich zu werden, loszulassen und innerlich Leichtigkeit einzuladen. 
Wenn wir Glück, Freude und Zufriedenheit schmecken, können wir mit der Essenz dieser Gefühle in Beziehung bleiben und sie durch Sätze wie "Möge ich mich sicher und beschützt fühlen. Möge ich in Ruhe und Leichtigkeit leben. Möge alles gelöst werden, was mein Herz blockiert." in uns nähren. Dabei verbinden wir uns immer wieder mit den natürlichen Wünschen unseres Herzens.



Diese Meditationsanleitung wurde von unserer Referentin Béatrice Heller zur Verfügung gestellt. 
Vielen Dank für diese wertvolle Unterstützung!

 
 

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Freiburg 2021

Freiburg, August 2021 - April 2022

Berlin 2021

Stolzenhagen (bei Berlin), Juli 2021 – März 2022

Orientierungsveranstaltung für die Ausbildung in München

Online, 14. – 15. Januar 2022 (für die Ausbildung in München)

Orientierungsveranstaltung für die Ausbildung in Langenfeld/Eifel

Online, 21. – 22. Januar 2022 (für die Ausbildung in Langenfeld)
Online-Kurs mit Béatrice Heller
Online, 31. Januar – 21. Februar 2022
München 2022/2023
München, April 2022 – Oktober 2023
Langenfeld/Eifel 2022 – 2024
Langenfeld/Eifel, September 2022 – April 2024