ONLINE, 26. – 30. Mai 2020

Diese Weiterbildung umfasst die Theorie, Forschung, aber vor allem die Praxis des Mindful2Work-Programms mit dem Ziel, das 6-wöchige Programm selbst zu unterrichten. 

Mindful2Work ist ein praktisches Training für Menschen mit Burnout-Beschwerden, das darauf abzielt, den Stress im Beruf (und im Leben überhaupt) zu reduzieren und die geistigen und körperlichen Selbstheilungskräfte zu stärken. Übermäßiger Stress ist ein weit verbreitetes Problem im beruflichen Umfeld. Er kann während und nach der Arbeit eine zerstörerische Wirkung auf körperliche und geistige Funktionen haben, was oft zu verminderter Konzentration, Motivation, Belastbarkeit und mehr krankheitsbedingten Ausfällen führt.

Das Mindful2Work-Training bietet die Chance, in sechs Wochen einen neuen Umgang mit Stress bei der Arbeit zu erlernen. Eine einzigartige Mischung aus aktiver Bewegung an der frischen Luft, Yoga-Übungen und Achtsamkeitsmeditation bringt Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht und stärkt die Konzentration. Die TeilnehmerInnen lernen, stressige Situationen besser zu bewältigen und auch in turbulenten Zeiten gut für sich zu sorgen. Sie gewinnen Gelassenheit und das Gefühl, ihr Leben wieder selbst in der Hand zu haben. 

Das Programm wurde in Zusammenarbeit mit der Universität Amsterdam entwickelt und ist wissenschaftlich evaluiert (mehr dazu unter den Basisinformationen).

Die Kurssprache der Weiterbildung ist Englisch mit konsekutiver Übersetzung ins Deutsche.
 

Interview zur Weiterbildung mit Esther de Bruins und Susan Bögels
Kurszeiten

Dienstag, 26. Mai 2020 
10:00 – 17:00 Uhr

Mittwoch, 27. Mai 2020
10:00 – 17:00 Uhr

Donnerstag, 28. Mai 2020
Dieser zoomfreie Tag dient zur Vorbereitung der beiden anschließenden Ausbildungstage.

Freitag, 29. Mai 2020
10:00 – 17:00 Uhr

Samstag, 30. Mai 2020    
10:00 – 17:00 Uhr

Am Ende des Online-Trainings werden die TeilnehmerInnen ihre Erfahrungen in einem persönlichen Reflexionsbericht (in deutscher Sprache) zusammenfassen, der mit Susan Bögels in einer persönlichen halbstündigen Zoom-Sitzung besprochen wird.

Die Termine für die persönlichen Zoom-Sitzungen werden zwischen dem 8. und 10. Juni 2020 stattfinden.

Referentin
Susan Bögels ist Professorin für Entwicklungspsychopathologie an der Universität Amsterdam. Sie ist Leiterin des universitären Forschungs- und Therapiezentrums UvA minds, das evidenzbasierte kognitiv-behaviorale und achtsamkeitsbasierte Interventionen für Eltern und Kinder anbietet.

 

Veranstaltungsort

Das Training findet auf der interaktiven Internetplattform Zoom statt.

Der Link zum Einloggen wird kurz vor Beginn der M2W-Ausbildung per Mail zugesandt.

Technische Voraussetzungen

Technische Voraussetzungen:

  • Ein ungestörter Platz zu Hause, um sich für diese Tage ganz auf das Training einlassen zu können;
  • ein stabiler Internetzugang sowie ein Computer (besser als Ipad, Tablet oder Handy) mit Webkamera und Mikrofon;
  • eine Registrierung vorab auf der Zoom Plattform (kostenfrei).

 

Teilnahmegebühr

1.100 Euro 

In der Teilnahmegebühr ist ein umfangreiches Kursmaterial enthalten. 

Anmeldung

Da diese Ausbildung diverse Zugangsvoraussetzungen enthält, bitten wir InteressentInnen mit der Anmeldung einen Fragebogen auszufüllen und an baericke [at] arbor-seminare.de zu schicken.

Sie finden den Fragebogen zum Downloaden auf dieser Seite.

Wenn Sie angenommen sind, bekommen Sie von uns die Anmeldebestätigung und die Rechnung.

Voraussetzungen
  • Eine Ausbildung zum/zur PsychologIn, eine andere Ausbildung im Gesundheitswesen, eine Ausbildung zur/zum MBSR-/MBCT- oder MSC-LehrerIn oder die Absolvierung der Grundausbildung Achtsamkeit
  • Erfahrung in der Arbeit mit (Gruppen von) Menschen, die unter (beruflichem) Stress, Angst, Depression oder Burnout-Beschwerden leiden
  • Teilnahme an einem 8-wöchigen MBSR- oder MBCT-Kurs
  • Eigene Meditationspraxis
  • Teilnahme an mindestens einem 5-tägigen Meditationsretreat
  • Erfahrung mit Yoga
  • Erfahrung mit Sport

Falls Sie nicht alle Voraussetzungen voll umfänglich erfüllen, aber über eine vergleichbare Qualifikation verfügen, nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf. 

Vorausgesetzte Lektüre

Esther de Bruin, Anne Formsma & Susan Bögels: Mindful2Work – Das Übungsbuch. Effektives Training gegen Stress und Burnout mit Bewegung, Yoga und Achtsamkeit; erschienen im Arbor Verlag

Stornierungsbedingungen
  • Bei Stornierungen bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn wird eine Bearbeitungsgebühr von 50 Euro erhoben.
  • Zwischen 7 und 3 Tagen vor Veranstaltungsbeginn werden 50% der Teilnahmegebühr verrechnet. 
  • Erfolgt eine Abmeldung weniger als 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn, wird die gesamte Teilnahmegebühr in Rechnung gestellt.
  • Falls es eine Warteliste gibt und der Platz neu besetzt werden kann, wird nur eine Bearbeitungsgebühr von 50 Euro erhoben. 
  • Bei Nicht-Erscheinen oder Abbruch des Trainings ist die volle Teilnahmegebühr zu entrichten. 

 

Haftungshinweis

Die Teilnahme an diesem Angebot erfolgt auf eigene Verantwortung.
Referentin und Veranstalter übernehmen keinerlei Haftung für anlässlich der Ausbildungsteilnahme entstehende Personen- und Sachschäden.