Die Weiterbildung vermittelt Grundlagen

• der Achtsamkeitspraxis, insbesondere des achtsamen Selbstmitgefühls (MSC) und der Integrativen Achtsamkeit
• der Bindungsforschung
• der Positiven Neuroplastizität nach Rick Hanson 
• der Interpersonellen Neurobiologie nach Daniel Siegel  
• der Stressbewältigung und Emotionsregulation durch Achtsamkeit  
• der achtsamen Kommunikation mit gefühlsstarken Kindern

Der "Mit Kindern wachsen-Elternkompass" vermittelt so genannte Metaqualitäten - d.h. Kompetenzen, die sowohl in individuelle Elternberatungen als auch in bestehende Elternkurse einfließen können.

Zur Unterstützung Ihres eigenen Elternkurses stellen wir Ihnen - auf Wunsch - ein Curriculum zur Verfügung, das jedoch kein Bestandteil der Weiterbildung ist.

Teil 1: Einführung in den Elternkompass
Themen sind vor allem der Aufbau von inneren Ressourcen, die Kultivierung einer positiven Familienatmosphäre und das Verständnis kindlicher Entwicklungsbedürfnisse. 
 

Teil 2: Stressbewältigung und Selbstfürsorge 
An diesem Wochenende geht es einmal um das Verständnis von Stress und seiner Auswirkung auf uns als Eltern sowie um Strategien und Praktiken, besser mit schwierigen Emotionen in den Kindern und in uns selbst umzugehen und eine wohlwollendere innere Haltung uns selbst gegenüber zu entwickeln.

Es werden kontinuierlich themenspezifische Kurse angeboten. 

• Zugang zum inneren Kompass finden
  
  Zugang zu unserem inneren Kompass bekommen wir nicht durch Nachdenken, sondern über unsere Intuition. Die Antworten im Leben mit Kindern finden sich letztlich durch die liebevolle, unvoreingenommene Einstimmung auf jedes einzelne Kind. Mögliche Zugangsweisen und Übungsformen, die diesen Weg unterstützen werden vorgestellt.

  Die Teilnahme zumindest an dem Mit Kindern wachsen Elternkompass Grundlagenkurs und Vorerfahrung mit der Praxis der Achtsamkeit werden dabei vorausgesetzt. Neben meditativen Besinnungsübungen und Kleingruppenarbeit wird es auch kleine theoretische Beiträge geben.

• Kreis der Sicherheit - Bedingungen für eine gute Bindung
  
  Sichere Bindung und Elternschaft: „Kreis der Sicherheit“ – vermittels theoretischer Erkenntnisse und praktischer Übungen werden Wege aufgezeigt, wie Eltern dabei unterstützt werden können, einen sicheren Mutter/Vater-Kind-Kreis zu stärken und das eigene sowie das Wohlergehen des Kindes zu fördern. Elternsein nach dem „Kreis der Sicherheit“ bedeutet Orientierung, Schutz und Freude in der Beziehung zum Kind. Es fördert Lernen, Wachstum und den Dialog mit Anderen und dem Kind. 
  Ergänzt wird der Ansatz an diesem Wochenende durch spezifische Achtsamkeitsübungen, die Eltern in ihrer Selbstfürsorge sowie in ihrer Beziehung zu ihren Kindern unterstützen können. Dieses Seminar richtet sich sowohl an Menschen, die mit Eltern arbeiten als auch direkt an Eltern, die sich für Bindung und Entwicklung in der Beziehung zu ihrem Kind interessieren.
   
• Das Innere Familiensystem (Internal Family Systems - IFS) 
  
  An diesem Wochenende geht es darum, innere Anteile, die durch das Verhalten unserer Kinder in uns ausgelöst werden, zu erkennen. In der Aufmerksamkeit für die eigenen inneren Anteile können wir die Freiheit gewinnen, uns unseren Kindern gegenüber so zu verhalten, wie wir es wirklich möchten. 
   

• Achtsame Kommunikation mit Kindern 
  
  In diesem Seminar geht es auf der einen Seite darum, wie wir unsere Wahrnehmung und unser Einfühlungsvermögen so entwickeln können, dass wir unsere Kinder und ihre Bedürfnisse besser sehen und verstehen können und wie wir die alten Verhaltensmuster ablegen können, die uns so häufig daran hindern, die Liebe und Gegenwärtigkeit für unsere Kinder zu bewahren.

  Auf der anderen Seite geht es darum, wie wir Kindern je nach Alter auf angemessene Weise in Kontakt treten, so dass auch ankommt, was wir ihnen vermitteln können - ohne dass es dabei zu einem Drama kommen muss.
  Dabei können die Praxis der Achtsamkeit sowie einige wichtige Erkenntnisse aus der Gehirn- und Bindungsforschung eine wesentliche Hilfe sein, einen inneren Kompass auszubilden, der uns auch bei hohem Wellengang im Leben mit Kindern auf Kurs hält.
   

• Achtsames Selbstmitgefühl - Freundschaft schließen mit sich selbst.
  
  Wir leben nicht nur in Beziehungen mit anderen Menschen, sondern haben auch eine Beziehung zu uns selbst - und die ist häufig alles andere als freundlich. Im Laufe unseres Heranwachsens haben wir die Art und Weise, wie wir von unseren Eltern, Lehrern und anderen Bezugspersonen gesehen wurden verinnerlicht und dies ist nicht immer förderlich für unser Leben. Statt uns zu kritisieren, uns anzutreiben und hart zu uns selbst zu sein, können wir beginnen mit uns selbst Freundschaft zu schließen.
  In diesem Seminar stellen wir Praktiken aus dem MSC-Programm (Mindful Self-Compassion = Achtsames Selbstmitgefühl), aus der Achtsamkeitsmeditation und aus der Essentiellen Gestaltarbeit vor, die diesen Prozess unterstützen und dabei helfen können, die eigenen negativen Programme zu erkennen und hinter uns zu lassen.