„Du brauchst nicht gut zu sein.
Du brauchst nicht Hunderte von Meilen
Reuevoll auf Knien durch die Wüste zu rutschen.
Du brauchst bloß das kleine weiche Tier deines Körpers
Lieben zu lassen, was es liebt …“
Mary Oliver
In diesem 6-Wochen-Online-Kurs für Frauen meditieren wir in der liegenden Haltung – der Deep Rest Meditation.
Wir können uns ganz entspannt auf unserer Matte niederlassen, Anspannung und Stress loslassen und uns auf ein gelöstes Sein einstellen, das erlaubt, bei uns selbst Zuhause anzukommen.
Es gibt nichts zu tun, nichts zu erreichen.
Der Kurs ist eine Einladung zum Meditieren mit dem Fokus auf den Körper, die Gedanken und Gefühle. In der Deep Rest Meditation werden die Selbstheilungskräfte aktiviert und tiefes Ruhen angelegt. Erfahrungen von Geborgenheit und Sanftheit, Hingabe und Vertrauen können sich einstellen. Die Meditation im Liegen ist eine klassische Meditationshaltung, die im Westen noch nicht sehr etabliert ist. Sie eignet sich insbesondere für tiefe Erfahrungen der Gelöstheit und des anstrengungslosen Da-Seins.
Ein täglicher Achtsamkeitsimpuls in Form von Anregungen, Fragen oder Gedichten unterstützt die Praxis im Alltag.
6 Wochen lang, immer mittwochs von 18:30 – 21:00 Uhr
Mittwoch, 08. November 2023
Mittwoch, 15. November 2023
Mittwoch, 22. November 2023
Mittwoch, 29. November 2023
Mittwoch, 06. Dezember 2023
Mittwoch, 13. Dezember 2023
Das Seminar findet auf der interaktiven Internetplattform Zoom statt.
Der Link zum Einloggen wird Ihnen vor Beginn des Seminars per E-Mail zugesandt.
280 Euro
Die Teilnahme an diesem Angebot erfolgt auf eigene Verantwortung.
Referentin und Veranstalter übernehmen keinerlei Haftung für anlässlich der Kursteilnahme entstehende Personen- und Sachschäden.