In dieser erfahrungsorientierten Weiterbildung geht es um die Kultivierung positiver Geisteszustände durch die bewusste Veränderung der zugrundeliegenden Hirnstrukturen. Neurowissenschaftliche Erkenntnisse bestätigen: Was wir erfahren, denken und fühlen, hat Einfluss auf die Struktur unseres Gehirns. Wir können unseren Verstand nutzen, um unser Gehirn zu verändern und unsere Psyche zu stärken.

Das Programm wurde von Rick Hanson entwickelt, der die LeiterInnen Marc Loewer, Tamira Chu und George Peterburs als TrainerInnen für Positive Neuroplastizität akkreditierte. 

Neuroplastizität ist eine der wichtigsten Erkenntnisse der modernen Neurowissenschaften. Unser Gehirn verändert sich permanent und bildet neue Neuronen, Synapsen und Netzwerke. Diesen Prozess können wir aktiv mitgestalten und dauerhaft innere Stärken wie Resilienz, Zuversicht, Selbstwertgefühl, Glück und Mitgefühl entwickeln. Das achtsame Verinnerlichen solch psychologischer Ressourcen kann uns beim Umgang mit Angst, Depression, Wut, Sucht, Enttäuschung, Verlust, Einsamkeit oder auch Scham helfen – und es unterstützt Wohlbefinden, Effektivität, erfüllende Beziehungen, emotionale Heilung und spirituelle Praxis.

Dieser 2-teilige Grundlagenkurs versetzt Sie in die Lage, die strukturbildenden Prozesse Ihres Gehirns bewusst zu beeinflussen. Sie lernen auf leicht verständliche und unterhaltsame Weise mit Hilfe vieler praktischer Übungen, wie Sie positive Erfahrungen aktivieren, sie verlängern und bereichern können und dadurch ihre Aufnahme in das emotionale Gedächtnis verbessern. 

Diese Übungen lassen sich aufgrund ihrer Einfachheit und Kürze gut in den Alltag integrieren und sie können eine bereits vorhandene Übungspraxis vertiefen.