Achberg/Bodensee, 18. – 23. Oktober 2026
In diesem Retreat geht es vor allem um die Beziehung zu uns selbst, die allzu häufig geprägt ist von inneren Konflikten und dem Grundgefühl sehr vieler Menschen nicht gut genug zu sein - in welcher Hinsicht auch immer.
Mithilfe von Elementen aus dem Achtsamen Selbstmitgefühl, Wahrnehmungsübungen aus der Essenziellen Gestaltarbeit sowie der Selbsterforschung auf der Grundlage des Systemischen Ansatzes der inneren Familie (IFS) können wir einerseits unsere Beziehung zu uns selbst freundlicher gestalten und gleichzeitig die Persönlichkeitsanteile in uns besser kennenlernen und entlasten, die einer wohlwollenderen Haltung uns selbst gegenüber im Wege stehen.
Darüberhinaus werden wir uns der Kultivierung eines tieferen Körpergewahrseins widmen und jeden Vormittag wird es eine Runde für Fragen und Antworten geben sowie nachmittags Möglichkeiten für Einzelgespräche.
Auf diese Weise wird ein Weg erfahrbar, mehr und mehr im Einklang mit unserem tieferen Selbst und unseren Werten zu leben und zu mehr Lebensfreude, Lebendigkeit und innerer Ruhe zu finden.
Das Retreat erfüllt die Anforderungen an ein 5-tägiges Retreat als Voraussetzung für die Mindful Self-Compassion (MSC)-Ausbildung.
- Termine
Sonntag, 18. Oktober 2026
Beginn mit dem Abendessen um 18:00 UhrFreitag, 23. Oktober 2026
Ende mit dem Mittagessen um 13:00 UhrDie genauen Zeiten werden zu einem späteren Zeitpunkt bekanntgegeben.
- Retreat-Leitung
Lienhard Valentin ist ein international bekannter Achtsamkeitslehrer, Gestaltpädagoge, zertifizierter MSC-Lehrer (Mindful Self-Compassion) und Buchautor. Er gründete den Arbor Verlag, den Verein Mit Kindern wachsen und die gemeinnützige Arbor Seminare gGmbH. Sein Schwerpunkt liegt in der Integration von Achtsamkeit und Mitgefühl ins tägliche Leben – vor allem auch von Eltern und Pädagogen.
Dr. phil. Anna Martin ist Geisteswissenschaftlerin und Gestaltberaterin mit den Schwerpunkten Selbsterforschung, Kreativität und Intuition sowie Körpergewahrsein. Ihr besonderes Interesse ist die Gestaltarbeit mit Träumen.
- Veranstaltungsort
- Teilnahmegebühr
590 Euro – Frühbucherpreis bis zum 30. April 2026
640 Euro – ab dem 1. Mai 2026
(ohne Unterkunft und Verpflegung)
- Stornierungsbedingungen
- Zum Wohlergehen und zur Sicherheit auf unseren Schweige-Retreats
Die Meditationslehrer*innen, die für Arbor-Seminare Retreats oder Seminare anleiten, haben langjährige, intensive Ausbildungen absolviert und sind ausdrücklich von ihren Lehrer*innen autorisiert worden, selber lehrend bzw. ausbildend tätig zu werden.
Um insbesondere bei den Schweige-Retreats eine sichere und unterstützende Umgebung für alle Teilnehmenden zu schaffen, erhalten die Teilnehmenden im Vorfeld einen Fragebogen, in dem Hintergrundinformationen erfragt werden. Auf dieser Grundlage kann die Retreat-Leitung einschätzen, ob einzelne Personen während eines Retreats evtl. besondere Aufmerksamkeit bzw. Unterstützung benötigen.
Während eines Retreats gibt es regelmäßige Gruppengespräche – auf Wunsch auch Einzelgespräche – mit den Lehrenden.
- Haftungshinweis
Die Teilnahme an diesem Angebot erfolgt auf eigene Verantwortung.
Retreat-Leitung und Veranstalter übernehmen keinerlei Haftung für anlässlich der Kursteilnahme entstehende Personen- und Sachschäden.