Angebot Elterncoaching (MCP)
Im Mindful Parenting Coaching unterstütze ich Eltern dabei, achtsam und gelassener durch den Familienalltag zu gehen. In den Online-Sitzungen verbinden wir Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und positive Psychologie. Mit kurzen Übungen, Audios und Handouts finden Eltern alltagstaugliche Wege zu mehr Ruhe, Klarheit und Selbstfürsorge.

Angebot Kreativcoaching (MCL)
Im Coaching für Kreativschaffende („Mindful Creative Living“) verbinde ich Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Autogenes Training mit positiver Psychologie. In 6 Sitzungen online oder in Zürich entdecken Kreative, wie sie Stress abbauen, Routinen entwickeln und ihre innere Balance stärken. Ziel ist ein gesünderer Umgang mit Druck und mehr Freude am Gestalten.