Sonja Hoffmann ist Teacher Trainee am Center for Mindful Self-Compassion, ausgebildete Yogalehrerin, Entspannungskursleiterin sowie Yoga Nidra Entspannungskursleiterin. Sie bildet sich momentan als Heilpraktikerin für Psychotherapie fort.

Im April 2020 lernte sie achtsames Selbstmitgefühl kennen und stellte sehr bald fest, dass sie anderen Menschen diese wertvolle Praxis vermitteln möchte.