Sonja Hoffmann ist Trained Teacher am Center for Mindful Self-Compassion, ausgebildete Yogalehrerin, Entspannungskursleiterin sowie Yoga Nidra Entspannungskursleiterin.
Im April 2020 lernte sie achtsames Selbstmitgefühl kennen und stellte sehr bald fest, dass sie anderen Menschen diese wertvolle Praxis vermitteln möchte.