Weiterbildung zum*zur MCP-Lehrer*in

mit Jörg Mangold, Sylke Känner und Dominik Ohlmeier
Achberg/Bodensee, 22. – 28. Oktober 2023
Die Selbstmitgefühlspause gesprochen von Jörg Mangold
gesprochen von Jörg Mangold

Diese 10-minütige Übung aus dem Programm „Achtsames Selbstmitgefühl“ hilft uns, in schwierigen Situationen Mitgefühl für uns selbst anzuwenden. Selbstmitgefühl hat drei Bestandteile: Achtsamkeit, das Bewusstsein von gemeinsamem Menschsein und Freundlichkeit uns selbst gegenüber.