Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) - Freundschaft schließen mit sich selbst

Intensiv-Seminar mit Jörg Mangold und Helga Luger-Schreiner

26. Oktober 2017 - 31. Oktober 2017

Die Forschung hat gezeigt, dass achtsames Selbstmitgefühl emotionales Wohlbefinden stark fördert und Mitgefühlsmüdigkeit mindert. Selbstmitgefühl verstärkt das Glücksempfinden, vermindert Angst und Depressionen und kann uns helfen, gesunde Verhaltensweisen (z.B. Diäten oder Trainingsprogramme) einzuhalten.

Und glücklicherweise ist Selbstmitgefühl eine Fähigkeit, die jeder erlernen kann – auch Menschen, die in ihrer Kindheit nicht genügend Zuneigung bekamen oder die es beschämend finden, sich selbst gegenüber freundlich zu sein. Mitgefühl mit sich selbst ist tatsächlich eine starke mentale Haltung, um mit solchen Verletzungen angemessen umzugehen – Verletzungen, die wir uns selbst zufügen, wenn wir zuviel arbeiten, essen, analysieren und überreagieren. Selbstmitgefühl führt zu emotionaler Stärke und Widerstandsfähigkeit.

Das aktuelle Buch zum Thema mit Übungs-CDs: Selbstmitgefühl - Schritt für Schritt

Weitere Informationen zum Thema "Selbstmitgefühl" finden Sie unter Materialiensammlung.

Kursbeitrag:
590,- Euro
(inkl. Kursmaterial, aber ohne Unterkunft und Verpflegung)

Fortbildungspunkte für Ärzte und Therapeuten werden bei der zuständigen Psychotherapeutenkammer beantragt.

Weitere Informationen zum Seminar sowie Veranstaltungshinweise (Ort, Zeiten, Stornobedingungen etc.) finden Sie in dem PDF-Dokument, das wir für Sie auf der rechten Seite zum Downloaden bereitgestellt haben.

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