Yoga als Weg in die Meditation

Achtsames Yoga und körperbasierte Meditation

Workshop mit Anne Cushman

17. März 2018 - 18. März 2018

Wir bringen Körper, Herz und Geist in die Balance und sorgen für sie, indem wir praktische Methoden lernen, um geerdet, präsent, offen und verbunden zu bleiben. Bei diesem Workshop werden wir uns durch einen Fluss von achtsamen Yoga-Haltungen bewegen; hinzu kommen Übungen für Atembewusstsein und Atempflege sowie Meditationsphasen im Sitzen, Gehen, Stehen und Liegen.

Jede sanfte Yogasequenz wird eine besondere Fähigkeit oder Qualität des Seins als Schwerpunkt haben, die Sie unterstützen kann, in Ihrer Meditation noch tiefer zu gelangen.

Anfänger sind genauso willkommen wie erfahrene Praktizierende. Wir werden jeden Tag eine Zeit im Schweigen verbringen, aber es wird viel Zeit geben, Fragen zu stellen und sich in der Gruppe über Entdeckungen auszutauschen.

Die Kurssprache ist Englisch mit deutscher Übersetzung.

Kursgebühr:
150,- €

Weitere Informationen sowie Veranstaltungshinweise (Ort, Zeiten, Stornobedingungen etc.) finden Sie in dem PDF-Dokument, das wir für Sie auf der rechten Seite zum Downloaden bereitgestellt haben.

Hinweis:
Vom 9. – 16. März 2018 findet ein Schweigeretreat mit Anne Cushman in Lauingen/Donau statt. Ausführliche Informationen finden Sie hier.