MBSR 8-Wochenkurse, MCP 10-Wochenkurse, Achtsamkeitskurse, Selbstmitgefühlskurse, Stressbewältigung durch Regulation des Nervensystems in München (Nähe U-Bahn Schwanthalerhöhe) und online-live

Alle Kurse (auch kompakt) sind von den gesetzlichen Krankenkassen (§ 20 SGB V) anerkannt und werden teilweise/gänzlich erstattet.

bevorstehende Kurse:

„Im Moment sein“ – Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung zur Stärkung der Resilienz (8 x 90 Minuten online-live):
mittwochs, 30.09.26 bis 18.11.26 | 18:00 - 19:30 Uhr
via Zoom
220,- Euro

„Vom Kopf in den Körper“ – Stressbewältigung durch Regulation des Nervensystems (2 Tage kompakt in Präsenz):
Samstag, 10.10.26 | 11:00 - 17:30 Uhr & Sonntag, 11.10.2026 | 09:30 - 16:00 Uhr
Parkstr. 31, 80339 München
220,- Euro

„Vom Kopf in den Körper“ – Stressbewältigung durch Regulation des Nervensystems (8 x 90 Minuten online-live):
mittwochs, 14.10.26 bis 02.12.26 | 19:40 - 21:10 Uhr
via Zoom
220,- Euro

„Im Moment sein“ – Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung zur Stärkung der Resilienz (8 x 90 Minuten online-live):
freitags, 16.10.26 bis 04.12.26 | 09:00 - 10:30 Uhr
via Zoom
220,- Euro

„Bei dir selbst ankommen“ – Stressbewältigung durch achtsames Selbstmitgefühl (8 x 90 Minuten online-live):
dienstags, 27.10.26 bis 15.12.26 | 18:00 - 19:30 Uhr
via Zoom
220,- Euro

„Bei dir selbst ankommen“ – Stressbewältigung durch achtsames Selbstmitgefühl (2 Tage kompakt in Präsenz):
Samstag, 21.11.26 | 11:00 - 17:30 Uhr & Sonntag, 22.11.2026 | 09:30 - 16:00 Uhr
Parkstr. 31, 80339 München
220,- Euro

„Im Moment sein“ – Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung zur Stärkung der Resilienz (2 Tage kompakt in Präsenz):
Samstag, 12.12.26 bis Sonntag, 13.12.2026 | je 09:30 - 16:00 Uhr
Parkstr. 31, 80339 München
220,- Euro

mehr Infos unter: www.kopfausdemsand.de