Das Original-Trainingsprogramm zu "Der achtsame Weg zur Selbstliebe". Meditationen, die uns ermöglichen, Stress und anderen Schwierigkeiten im Leben mit Wärme, Freundlichkeit und Mitgefühl zu begegnen.
Sämtliche Termine dieser Ausbildung im Überblick:
Intensiv: 14. - 18. Mai 2014
Wochenende: 13. - 15. Juni 2014
Achtsamkeitswoche mit Bob Stahl: 23. - 31. August 2014
Wie aktuelle Forschungen nahelegen, ist eine wohlwollende und mitfühlende Grundhaltung von besonderer Bedeutung für die heilsame Wirkung der Achtsamkeit.
Einige der weltweit bedeutendsten Vertreter der achtsamkeits- und mitgefühlsbasierten Psychotherapie und Forschung werden uns Methoden, Erfahrungen und Ergebnisse ihrer Arbeit aus heutiger Sicht vorstellen.
Damit bietet der Kongress die außergewöhnliche Gelegenheit, sich aus erster Hand über die aktuellen Anwendungsfelder und deren praktische Relevanz zu informieren und in die Praxis der Achtsamkeit und des Mitgefühls eingeführt zu werden. Here you find an english version.
Termine
Sämtliche Termine dieser Ausbildung im Überblick:
Wochenende: 17. - 19. Januar 2014
Intensiv: 26. - 30. März 2014
Intensiv: 28. Mai - 1. Juni 2014
Sämtliche Termine dieser Ausbildung im Überblick:
Intensiv: 15. - 19. Mai 2013
Wochenende: 21. - 23. Juni 2013
Achtsamkeitswoche: 11. - 18. August 2013
Intensiv: 2. - 6. Oktober 2013
Meditation kann als Form mentalen Trainings verstanden werden, das dazu dient, die Regulation des vegetativen Nervensystems, der Aufmerksamkeit und der Emotionen zu verbessern. Mit Hilfe bildgebender Verfahren hat die neurowissenschaftliche Forschung der letzten Jahre untersucht, mit welchen strukturellen Veränderungen im Gehirn die Meditationspraxis einhergeht. Aktuelle Forschungsergebnisse zu bisherigen Studien weisen darauf hin, dass strukturelle Veränderungen im Gehirn die Aufmerksamkeit und Emotionsregulation verbessert.
