Hofheim/Unterfranken, 7. – 14. Juli 2024
Die Brahma Viharas sind vier klassische Praktiken, die der Buddha lehrte, um das Herz zu öffnen. Sie sind eine kraftvolle Ergänzung zur Praxis der Einsichtsmeditation.
Der Begriff "Brahma Vihara" bedeutet göttliche oder himmlische Wohnstätte. Der Buddha sagte, wenn man die vier Qualitäten der liebenden Güte, des Mitgefühls, der mitfühlenden Freude und des Gleichmuts praktiziert, erfährt man "das Reich der Götter". Die Praxis erfolgt auf systematische Weise, wobei jede der vier Qualitäten auf uns selbst, auf diejenigen, die wir lieben, auf diejenigen, die wir nicht kennen, auf diejenigen, mit denen wir Schwierigkeiten haben, und nach außen hin auf alle Lebewesen gerichtet wird.
Das Retreat wird im Schweigen sein; es schließt Phasen von Sitz- und Gehmeditation, Anleitungen, Dharma-Vorträge, Praxisgespräche mit den Lehrenden und achtsames Yoga ein. Ein wesentlicher Aspekt wird auch sein, wie wir diese Praktiken in unserer formellen Meditation und in unserem Leben anwenden können. Jede Unterweisung baut auf der vorhergehenden auf, während wir die verschiedenen Möglichkeiten kennen lernen, wie sich das Herz ausnahmslos für uns selbst und alle Wesen öffnen kann.
Diese Vier Brahma Viharas verbinden Geist und Herz, so dass unsere Meditationspraxis und unsere alltägliche Achtsamkeit sowohl Klarheit als auch Freundlichkeit beinhalten.
Die Kurssprache ist Englisch mit konsekutiver Übersetzung ins Deutsche (Übersetzerin: Nadine Helm)
- Termine
Sonntag, 7. Juli 2024
Beginn mit dem Abendessen
Sonntag, 14. Juli 2024
Ende mit dem MittagessenDie genauen Kurszeiten werden zu einem späteren Zeitpunkt bekannt gegeben.
- Retreat-Leitung
James Baraz unterrichtet seit 1978 als Meditationslehrer und leitet seit 2003 den Kurs Awakening Joy (Die Freude wecken). Er ist Mitgründer des Meditationszentrums Spirit Rock in Woodacre/Kalifornien.
Er lebt mit seiner Frau in Berkeley, hat zwei Söhne und drei Enkelkinder.
Jane Baraz meditiert seit 1976 und ist ein Gründungsmitglied sowie auch im Vorstand des Spirit Rock Meditation Center. Sie lehrt MBSR an der University of California San Francisco und hat in Spirit Rock und im Women's Cancer Resource Center Achtsames Selbstmitgefühl unterrichtet.
Jane ist Mentorin für das Mindfulness Meditation Teacher Certification Program von Jack Kornfield und Tara Brach. Dieses zweijährige Programm bildet Menschen aus, die Achtsamkeit und Mitgefühl in verschiedenen Bereichen unterrichten.
Yoga
Andrea Ocker ist Yogalehrerin, personzentrierte Beraterin und MSC-Lehrerin (Mindful Self-Compassion). Sie plant und organisiert Veranstaltungen bei der Arbor Seminare gGmbH und praktiziert seit mehr als 20 Jahren achtsames Yoga und Meditation.
- Veranstaltungsort
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- Aktueller Hinweis zur Zimmerbuchung
Inzwischen sind im Schloß nur noch Mehrbettzimmer bzw. Plätze im Schlafsaal verfügbar. Bitte wenden Sie sich für weitere Informationen an Schloß Bettenburg.
- Teilnahmegebühr
Für dieses Retreat setzen sich die Kosten folgendermaßen zusammen:
1. Organisationskosten
400 Euro
Für diesen Betrag erhalten Sie nach der Anmeldung eine Rechnung von Arbor Seminare.Von diesen Organisationskosten bezahlen wir u.a. das Honorar der Übersetzerin, die Reisekosten, Unterbringung und Verpflegung der gesamten Retreat-Leitung (insgesamt 4 Personen).
Für Teilnehmer*innen mit geringem Einkommen halten wir ein Kontingent an ermäßigten Plätzen bereit. Wenn Sie einen dieser Plätze in Anspruch nehmen möchten, schreiben Sie uns bitte eine Email.
2. Dana (Spende nach Selbsteinschätzung)
Wir bitten Sie, am Ende des Retreats Ihre Spende direkt an die Retreatleitung zu geben.Dana bedeutet so viel wie „Geben“ und ist eine buddhistische Übung in Geben/Großzügigkeit. Sie entspringt der Überzeugung, dass die Lehre durch keinerlei materiellen Werte aufgewogen werden kann und dass sie unentgeltlich für alle Interessierten zugänglich sein sollte. Deshalb offerieren die LehrerInnen ihre Arbeit kostenlos. Um ihren Lebensunterhalt und ihre weiteren Lehraktivitäten zu ermöglichen, sind sie jedoch auf freiwillige Spenden am Ende des Kurses angewiesen.
James und Jane Baraz bekommen die Reisekosten und sonstige Spesen erstattet, erhalten aber kein Honorar durch Arbor Seminare. Deshalb sind die Teilnehmenden gebeten, so viel zu geben, wie ihnen möglich ist und angemessen erscheint. Auf diese Weise können die Retreats zu relativ günstigen Preisen offeriert werden, so dass auch Interessierte mit geringem Einkommen teilnehmen können.
- Stornierungsbedingungen
- Zum Wohlergehen und zur Sicherheit auf unseren Schweige-Retreats
Die Meditationslehrer*innen, die für Arbor-Seminare Retreats oder Seminare anleiten, haben langjährige, intensive Ausbildungen absolviert und sind ausdrücklich von ihren Lehrer*innen autorisiert worden, selber lehrend bzw. ausbildend tätig zu werden.
Um insbesondere bei den Schweige-Retreats eine sichere und unterstützende Umgebung für alle Teilnehmenden zu schaffen, erhalten die Teilnehmenden im Vorfeld einen Fragebogen, in dem Hintergrundinformationen erfragt werden. Auf dieser Grundlage kann die Retreat-Leitung einschätzen kann, ob einzelne Personen während eines Retreats evtl. besondere Aufmerksamkeit bzw. Unterstützung benötigen.
Während eines Retreats gibt es regelmäßige Gruppengespräche – auf Wunsch auch Einzelgespräche – mit den Lehrenden.
- Haftungshinweis
Ein Retreat kann intensive Bewusstwerdungsprozesse auslösen. Darum empfehlen wir, dass Personen mit psychischen Erkrankungen oder Menschen, die aktuell in Therapie sind, sich mit ihren Ärzt*innen oder Therapeut*innen beraten, ob ein Schweige-Retreat zum aktuellen Zeitpunkt das richtige für sie ist.
Das Retreat ist kein Ersatz für medizinische oder psychiatrische Behandlung.Die Entscheidung und Verantwortung, wie weit sich der/die Einzelne darauf einlassen will, liegt bei ihm/ihr selbst. Es gilt der Grundsatz, dass jede(r) Teilnehmende die volle Verantwortung für sich und seine/ihre Handlungen innerhalb und außerhalb der Gruppe trägt.
Jede(r) Teilnehmende stellt die Retreatleitung und die Organisatoren ausdrücklich von allen Haftungsansprüchen frei (außer bei Vorsatz oder grober Fahrlässigkeit). Retreatleitung und Veranstalter übernehmen keinerlei Haftung für anlässlich der Retreat-Teilnahme entstehende Personen- oder Sachschäden.