Achtsamkeit als Weg

Achtsamkeit als Weg

Wie wir den Unwägbarkeiten des Lebens achtsam begegnen können

Ronald D. Siegel

Achtsamkeit – ist das nicht etwas für Mönche, die an
abgeschiedenen Orten jahrelang mysteriöse Dinge tun?
Weit gefehlt! Achtsamkeit und Akzeptanz eröffnen uns einen Weg, es mit den alltäglichen Herausforderungen aufzunehmen und zugleich unser Wohlbefinden zu verbessern. Sie erlauben es uns, den Hürden des Lebens kraftvoll und sogar mit Freude zu begegnen.

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Achtsamkeit in der Psychotherapie,Christoper Germer, Ronald Siegel & Paul Fulton

Achtsamkeit in der Psychotherapie

Ronald D. Siegel, Paul Fulton & Christopher Germer

Die Anwendung achtsamkeitsbasierter Interventionen in der Psychotherapie findet derzeit schnelle Verbreitung. Hinter dem Titel „Mindfulness Based Cognitive Therapy“ (MBCT) verbirgt sich eine neue Strömung, die Psychologen und Psychotherapeutinnen eine solide Grundlage für die klinische Anwendung der jahrtausendealten Achtsamkeitspraxis vermittelt.
Mit „Achtsamkeit in der Psychotherapie“ legen nun Christopher Germer, Ronald Siegel und Paul Fulton ein Grundlagenwerk zu den wesentlichen Fragen der Achtsamkeitspraxis im klinisch-therapeutischen Kontext vor.

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