Online, 24. – 26. Mai 2024
Scham ist eines unserer sozialsten Gefühle; Scham entsteht, wird geprägt und ausgelöst durch soziale Interaktion. Gleichermaßen ist akute Scham eines unserer einsamsten Gefühle; wir ziehen uns zurück, wollen uns verstecken und verlieren unser Zugehörigkeitsempfinden.
Scham passiert in Beziehung und Scham gestaltet Beziehungen.
Denn so wie Scham unmerklich unsere Persönlichkeit formen kann, indem wir uns anstrengen, unangreifbar bewundernswert zu sein um der Scham zu entrinnen, so beeinflusst Scham unsere Beziehungen und entscheidet, ob und womit wir uns zeigen.
Scham lässt uns unsere Verwundbarkeit, unsere innersten Bedürfnisse und unsere vermeintlichen Schwächen verbergen und gleichzeitig kann Beschämung das Instrument sein, mit dem wir z.B. von unseren Partner*innen oder Kindern konformes Verhalten einklagen. Beziehungen können in einem Schamzirkel aus Schamvermeidung und Beschämung gefangen sein.
IFS (Internal Family Systems) sowie achtsamkeitsbasiertes Mitgefühl sind wirkungsvolle Instrumente, um diesem Kreislauf zu entrinnen. Gehen Sie mit auf Erkundungstour und erleben Sie an diesem Wochenende, wie ein wohltuendes Miteinander in Beziehungen entstehen kann.
Zur Einstimmung und weiteren Information empfehlen wir Ihnen das folgende Video mit den beiden Leiter*innen Ana Pires und Lienhard Valentin:
- Methoden
Dieses Wochenend-Seminar richtet sich an alle, die in ihrem Alltag in Beziehung mit anderen Menschen treten. Unabhängig davon, ob es sich dabei um Liebes- oder Arbeitsbeziehungen, um Freundschaften oder Familie handelt. Scham und Beschämung können in jeder Beziehungsform eine Rolle spielen.
Dementsprechend werden wir in diesem Seminar die von Scham beeinflussten Dynamiken, wie Schamabwehr, unausgesprochene Bedürftigkeit, Vulnerabilitätsvermeidung und Beschämungsmuster sowohl in Paarbeziehungen wie in Eltern-Kind-Beziehungen bis hin zu unseren Alltagsbeziehungen thematisieren.
Mit Hilfe von Fallbeispielen, Selbstreflexion, Meditationen und Selbsterfahrungs-Übungen werden wir uns anschauen, wie Scham durch unsere Beziehungen fließt und wie wir ihr wieder ein "bekömmlicheres Flussbett" bauen können.
- Teilnahmevoraussetzungen
Vorerfahrung mit Achtsamkeitspraxis, Selbstmitgefühl oder IFS werden vorausgesetzt.
- Kurszeiten
Freitag, 24. Mai 2024
19:00 – 21:00 UhrSamstag, 25. Mai 2024
10:00 – 13:00 Uhr
Mittagspause
15:00 – 18:00 UhrSonntag, 26. Mai 2024
10:00 – 13:00 UhrDie Kurszeiten beinhalten Pausen.
- Referentin und Referent
- Diplom-Psychologin, Dozentin, Coach, Mediatorin, Systemische Paar- und Sexualtherapeutin, Supervisorin (IIFS). In Lissabon geboren, lebt in Berlin mit Mann, Kind und Kater und liebt das Menschliche im Menschen.
Lienhard Valentin ist ein international bekannter Achtsamkeitslehrer, Gestaltpädagoge, zertifizierter MSC-Lehrer (Mindful Self-Compassion) und Buchautor. Er gründete den Arbor Verlag, den Verein Mit Kindern wachsen und die gemeinnützige Arbor Seminare gGmbH. Sein Schwerpunkt liegt in der Integration von Achtsamkeit und Mitgefühl ins tägliche Leben – vor allem auch von Eltern und Pädagogen.
- Veranstaltungsort – Online
Das Seminar findet auf der interaktiven Internetplattform Zoom statt.
Der Link zum Einloggen wird Ihnen vor Beginn des Seminars per E-Mail zugesandt.
- Technische Voraussetzungen
- Teilnahmegebühr
290 Euro
- Video zur Einstimmung
Zur Einstimmung empfehlen wir Ihnen das folgende Video mit Auszügen aus einem Gespräch zwischen Ana Pires und Lienhard Valentin:
- Stornierungsbedingungen
- Haftungshinweis
Die Teilnahme an diesem Angebot erfolgt auf eigene Verantwortung.
Referent*innen und Veranstalter übernehmen keinerlei Haftung für anlässlich der Kursteilnahme entstehende Personen- und Sachschäden.