8-Wochen Kurse in Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) finden wöchentlich immer Mittwochabends von 19:30 - 21:45 in kleinen Gruppen (max 10 Teilnehmer) statt.

Termine:
8-Wochen-Kurs ab dem 15. Februar 2023
Kursabende: 15.2. / 22.2. / 1.3. / 8.3. / 15.3. / 22.3. / 29.3. / 12.4.
Tag der Stille am 26.3. von 10:00 – 16:00 Uhr


8-Wochen-Kurs ab dem 26. April 2023
Kursabende: 26.4. / 3.5. / 10.5. / 17.5. / 24.5. / 14.6. / 21.6. / 28.6.
Tag der Stille am 18.6. von 10:00 – 16:00 Uhr

Infoveranstaltung zum MBSR Kurs am Mittwoch den 08.02.2023 von 19:00 - 20:30 Uhr.

Des weiteren unterstütze ich Menschen in jeder Lebenslage durch psychologische Beratung und achtsamkeitsbasierter Ansätze. Die Kernelemente des MBSR Kurses werden in acht Einzelgesprächen à 60 Minuten auf Ihre persönliche Lebenslage und Bedürfnisse zugeschnitten.

MBSR Kurse und Einzelbegleitung finden im AnnVertrauen Familienzentrum in Mainz statt.

Für ein unverbindliches Kennenlerngespräch, melden Sie sich gerne telefonisch bei mir oder senden Sie mir eine E-Mail.