Diese Orientierungsveranstaltung dient der Einführung in den wesentlichen Inhalt von MBSR sowie der MBSR-Lehrer*innenausbildung.

Sie bietet Ihnen zudem die Gelegenheit, sich ein detailliertes Bild über Inhalt und Ablauf unserer MBSR-Ausbildung in Wien und MBSR-Ausbildung Bodenseeraum sowie MBSR-Ausbildung in Langenfeld zu machen und einige der Leiter*innen persönlich kennenzulernen.
 

Wir leben heute in einer Zeit, in der Geschäftigkeit und ständige Bereitschaft die Norm sind. Um in diesem Zeitalter der Zerstreuung erfolgreich und resilient zu sein, ist es wichtig, Aufmerksamkeit, Selbst-Gewahrsein und Emotionsregulation zu kultivieren – und es gibt bereits umfangreiche und überzeugende Belege dafür, dass die Schulung in Achtsamkeit ein äußerst wirksames Mittel zur Linderung von Stress, Ängsten und Depression ist und Wohlbefinden und Emotionsregulation fördert.