Das MBSR-Programm von Jon Kabat-Zinn hat viele Menschen mit der Idee von Acht­samkeit in Berührung gebracht und ist bei uns im Westen inzwischen eta­bliert. Die Übung von Achtsamkeit kann außerhalb jeden religiösen Rahmens gelehrt und prakti­ziert werden – ihre Ursprünge liegen jedoch im Buddhismus. Mit den buddhistischen Grundlagen, die zur Entwicklung von MBSR beitragen haben, beschäftigt sich dieses Seminar. 

Auf der Basis von Auszügen aus den Lehrreden des Buddha arbeiten wir mit Themen wie

Dieses Seminar richtet sich an MBSR-LehrerInnen, aber auch an Menschen, die noch in der Ausbildung zum/zur MBSR-LehrerIn sind oder mit Achtsamkeit in anderen Kontexten (Coaching, andere Gruppenformate etc.) arbeiten.