Grundlage vieler Meditationsübungen im MBSR ist die Vipassana-Meditation (Einsichts-Meditation). Dieses Schweigeretreat legt einen besonderen Fokus auf die grundlegende Verbindung zwischen Vipassana und MBSR. Wesentliche Ziele sind eine Beruhigung des Geistes, Öffnung des Herzens und das Entwickeln einer tiefgründigen Klarheit in der Einsichts-Meditation.

„Ich kenne und arbeite mit Loch Kelly seit vielen Jahren und fühle, dass er einer derjenigen ist, die authentische erwachte Freiheit und Liebe am klarsten zum Ausdruck bringen“
Adyashanti, aus seinem Vorwort zu "Reise ins Erwachen"

Stellen Sie sich vor, Sie könnten sich in jedem Moment für den ganz natürlichen Fluss von Weisheit, Mitgefühl und Freude öffnen. Diese Möglichkeit ist näher als Sie denken.