Der innere Kritiker hält uns auf Trab. „Besser werden“ ist sein Motto.
All seine Kommentare zu unserem Aussehen und unserem Verhalten sollen uns nach „vorne“ bringen, für mehr Anerkennung im Außen sorgen. Die Folge ist aber häufig Selbstabwertung und das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Wir werden mit uns selbst uneins und Unzufriedenheit breitet sich aus. Dadurch entsteht viel Leid.

This retreat will be a deep experiential dive into the cultivation of mindfulness and its applications in everyday living, from the personal to the societal to the global. Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) emphasizes that the ultimate meditation practice is life itself and how we are in relationship to it moment by moment.