„Du brauchst nicht gut zu sein.
Du brauchst nicht Hunderte von Meilen
Reuevoll auf Knien durch die Wüste zu rutschen.
Du brauchst bloß das kleine weiche Tier deines Körpers
Lieben zu lassen, was es liebt …“
Mary Oliver

In diesem 6-Wochen-Online-Kurs für Frauen meditieren wir in der liegenden Haltung – der Deep Rest Meditation.

Wir können uns ganz entspannt auf unserer Matte niederlassen, Anspannung und Stress loslassen und uns auf ein gelöstes Sein einstellen, das erlaubt, bei uns selbst Zuhause anzukommen.

Die IFS-Therapie (das Innere Familiensystem) gewann in den letzten Jahren aufgrund ihrer hohen Wirksamkeit weltweit immer mehr an Bedeutung – in der Erwachsenentherapie, im Coaching, aber auch in der Psychotherapie mit Kindern und Jugendlichen.