Wenn wir dem Leiden mit Mitgefühl begegnen, kann es sich zu Weisheit verwandeln und daraus entsteht schließlich Freude. Der Fokus bei diesem Retreat liegt darauf, unsere Herzen zu öffnen. Es gibt so viel Schmerz in unserer Welt und wir alle erfahren Leid in unserem Leben. Wir werden lernen und üben, unser Mitgefühl und unsere Freude wie eine Kunst zu entwickeln, um unseren eigenen Schmerz und den Schmerz in der Welt anzunehmen und zu transformieren.

Achtsamkeit ist die universelle Fähigkeit zur direkten, bewussten, offenen Erfahrung des gegenwärtigen Moments – egal ob dieser Moment angenehm, unangenehm oder neutral ist. Statt einem bestimmten inneren Zustand angestrengt hinterherzurennen (z.B.