Herausforderungen und Krisen sind Teil des menschlichen Daseins: in unserem eigenen Leben, im Leben von Menschen, die uns nah sind, in unseren Gemeinschaften und weltweit. Das Spektrum der Schwierigkeiten, die es zu bewältigen gilt, reicht von kleinen Irritationen über starken Ärger bis zu tiefer Erschütterung, die uns völlig aus der Bahn wirft.

„Wenn Du erlaubst, dass Dein Leben in Deinen Meditationssitzungen stattfindet, kann Deine Meditationspraxis Dein Leben verändern.“ Diesen Satz hat Jason Siff schon bei vielen Gelegenheiten gesagt, aber was ist damit gemeint? „Meditation ist nicht eine Flucht aus den Spannungen und Konflikten unseres Lebens, sondern ein Weg, mit ihnen zu sein, aus ihnen zu lernen und zu ändern, wie wir darauf reagieren.“