Das Gefühl, nicht gut genug zu sein, scheint in der heutigen Zeit schon fast eine Epidemie zu sein! Wir wollen keine Fehler machen, uns keine Blöße geben, haben hohe Ansprüche an uns selbst und gehen nicht gerade freundlich mit uns um, wenn wir unseren Ansprüchen nicht genügen.
Ein innerer Kritiker oder auch Antreiber macht uns das Leben schwer und hindert uns daran, wohlwollender und freundlicher mit uns selbst zu sein.

Der Jahresbeginn kann eine gute Gelegenheit sein, aus einer inneren und äußeren Stille und Sammlung heraus dem zu begegnen, was wir erleben.

Im Mittelpunkt dieses Schweige-Retreats steht die Achtsamkeitsmeditation, über die wir den Zugang zu unserer körperlichen und geistigen Erfahrung suchen. Ziel ist ein neues Verständnis und einen neuen Zugang zu entdecken, der einen klaren, fürsorglichen Umgang mit uns und anderen ermöglicht. Die buddhistische Weisheitslehre verknüpft mit westlicher Psychologie gibt Hilfestellung und Anregungen für unsere Entdeckungsreise.