Achtsamkeit für die Welt

„Es scheint immer unmöglich, bis es getan ist." Nelson Mandela

Wie können wir mit den Nachrichten über unseren Planeten umgehen – die Temperaturen steigen, die Arten sterben aus, und wenn wir so weitermachen, wird es bald mehr Plastik im Meer geben als Fische? Wie können wir von einem Gefühl der Ohnmacht zu realistischer Hoffnung gelangen und Ideen für einen Beitrag entwickeln, der zu uns passt und auch wirksam ist? Wie kann man inmitten der ökologischen Krise Klarheit und Ruhe finden? Wie können wir trotzdem genießen, was das Leben zu bieten hat? 

Achtsamkeit: ein Gleichgewicht finden zwischen Selbstfürsorge und dem, was die Welt braucht
Machst Du Dir Sorgen um die Zukunft unseres Planeten und der natürlichen Welt? Möchtest Du etwas tun, weißt aber nicht, wie? Du bist nicht allein. Die ökologischen Probleme scheinen überwältigend zu sein. Viele Menschen fühlen sich machtlos und bleiben untätig, aber sich vor den dunklen Wolken zu verstecken, fühlt sich auch nicht gut an.

Achtsamkeit hilft! Mit der Unterstützung von Bewusstmachung, Selbstfürsorge und Mitgefühl, die alle Teil der Achtsamkeit sind, können wir uns der Realität stellen und dabei geerdet bleiben, um dann eine Richtung einzuschlagen, die uns selbst und der Welt gut tut.
Wir werden Mitgefühl in eine Welt bringen, die unter Stress steht. Es wird Raum für Freude, Staunen und persönliches Wachstum geben. Unterstützt durch das Programm werden wir Ideen und Energie entwickeln, um die ökologische Krise auf unsere eigene Weise zu lösen.

Methode
Unsere Arbeit für die Welt beginnt mit der Beziehung zu uns selbst. Wir werden die drei Qualitäten der Achtsamkeit kultivieren: Ruhe, Weisheit und Mitgefühl. Aus diesem kontemplativen Kontext heraus betrachten wir unsere Welt unter Stress. Gleichzeitig wertschätzen wir das, was das Leben so schön macht: Freude, Dankbarkeit und Staunen, um nur einige zu nennen. Wir wertschätzen unsere Beziehung zur Natur. Aus dieser Perspektive erforschen wir unsere Wünsche und Möglichkeiten, um unseren eigenen Beitrag zu leisten.

Die Kurssprache ist Englisch mit konsekutiver Übersetzung ins Deutsche.