Ronny Ams
MBCL-Weiterbildung am Institut für Achtsamkeit (Berlin) 2019
www.achtsamkeitmitgefuehl.de
Fachliche Richtung
MBCLMBSRQualifizierung
MBSR-Ausbildung am Zentrum für Achtsamkeit in Stuttgart 2017-2019MBCL-Weiterbildung am Institut für Achtsamkeit (Berlin) 2019
Beschreibung
MBSR ist ein 8-wöchiges für jeden erlernbares Programm zur Stressbewältigung. Durch regelmäßiges Üben der Achtsamkeit kann nicht nur die Stressresilienz gesteigert werden, sondern auch die allgemeine Lebensqualität. Außerdem zeigen wissensschaftliche Studien, dass MBSR positive Auswirkungen auf stressbedingte Krankheiten haben kann wie u.a. chronische Schmerzen, Schlafstörungen oder Depressionen.