Nicole Stern ist autorisierte buddhistische Lehrerin (Vipassana/ Einsichtsmeditation und buddhistische Weisheitslehre) mit langjähriger internationaler Lehrerfahrung.
Als erfahrene Corporate Mindfulness Trainerin ist sie mit Aus- und Weiterbildungsprogrammen sehr vertraut. Seit 2006 unterrichtet Nicole Deep Rest/Tiefes Ruhen im Kontext von Schweigeretreats und in ihrer „Meditation Online Akademie“.
Ihr neues Buch „Tiefes Ruhen – sanftes Loslassen. Deep Rest Meditation: Der leichte Weg zu Selbstfürsorge und innerer Ruhe“ handelt von der anstrengungslosen Achtsamkeit im Liegen, die in die Erfahrung von Gewahrsein führt. Das Buch ist ein Leitfaden, um dem Körper Ruhe und Fürsorge zu schenken und so die Selbstheilungskräfte zu entfalten, sanft Gefühle anzunehmen und so das Wohlbefinden zu steigern, sowie eine tiefe Verbundenheit zum Sein zu erleben, jenseits von Gedanken.
Nicole Stern zu Gast in unserem Podcast Integrative Achtsamkeit
Folge 7:
Tiefes Ruhen/Deep Rest – der sanfte Weg der Meditation
Mehr über Nicole und ihre Angebote finden Sie auf ihrer Website www.nicolestern.de oder auf ihrer Website zur Deep Rest Meditation: www.deep-rest-meditation.de