Veronika Seifert

Die Body-Scan-Meditation

Veronika Seifert: Die Body-Scan-Meditation

Diese 45-minütige Meditationsanleitung bietet die Möglichkeit, den Kontakt mit dem Körper wiederherzustellen. Im Liegen wandern wir mit der Aufmerksamkeit systematisch durch den ganzen Körper und spüren ihn. 

Diese Übung kann helfen, in einen Zustand sehr tiefer seelischer und körperlicher Entspannung zu kommen. 

Diese Meditationsanleitung wurde von unserer Referentin Veronika Seifert zur Verfügung gestellt. 
Vielen Dank für diese wertvolle Unterstützung!

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