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Martina Draszczyk: Innehalten und im Innen Halt finden

Genauso natürlich wie der Atem uns beim Einatmen mit Sauerstoff versorgt und uns beim Ausatmen hilft, loszulassen, können wir uns mit einer inneren Haltung verbinden, die uns nährt und unterstützt.
In unserem Leben brauchen wir liebevolle Wärme, Offenheit und Wertschätzung und wenn diese Qualitäten in uns sind, können wir sie auch andern zukommen lassen. Diese Meditation ist eine Einladung dazu, sich mit guten Wünschen von Liebe und Mitgefühl zu verbinden – erst für uns selbst und dann für andere. 



Diese Meditationsanleitung wurde von unserer Referentin Martina Draszczyk zur Verfügung gestellt. 

Vielen Dank für diese wertvolle Unterstützung!
 

 

Angebote

Wien 2023 – 2024

Wien, Juni 2023 – Dezember 2024

München 2024 – 2025

München, März 2024 – September 2025

für die MBSR-Ausbildung in Wien

mit Martina Draszczyk und Petra Tschögl
Online, 24. – 25. Mai 2024

Interpersonal Mindfulness Program (IMP)

Schweige-Retreat mit Béatrice Heller und Martina Draszczyk
Mittersill/Österreich, 1. – 6. Oktober 2024

für die MBSR-Ausbildung in Wien

mit Martina Draszczyk und Petra Tschögl
Online, 25. – 26. Oktober 2024
Retreat und Fortbildung mit Martina Draszczyk und Petra Tschögl
Wien, 7. – 10. November 2024

Wien 2025 – 2026

Wien, März 2025 – September 2026
Schweige-Retreat mit Martina Draszczyk und Petra Tschögl
Brettl bei Gaming, 21. – 26. März 2025