Tina Draszczyk

Innehalten und im Innen Halt finden

Tina Draszczyk: Innehalten und im Innen Halt finden

Genauso natürlich wie der Atem uns beim Einatmen mit Sauerstoff versorgt und uns beim Ausatmen hilft, loszulassen, können wir uns mit einer inneren Haltung verbinden, die uns nährt und unterstützt.
In unserem Leben brauchen wir liebevolle Wärme, Offenheit und Wertschätzung und wenn diese Qualitäten in uns sind, können wir sie auch andern zukommen lassen. Diese Meditation ist eine Einladung dazu, sich mit guten Wünschen von Liebe und Mitgefühl zu verbinden – erst für uns selbst und dann für andere. 



Diese Meditationsanleitung wurde von unserer Referentin Tina Draszczyk zur Verfügung gestellt. 

Vielen Dank für diese wertvolle Unterstützung!
 

 

Angebote

Wien 2023 – 2024
Wien, Juni 2023 – Dezember 2024

für die MBSR-Ausbildung

mit Tina Draszczyk und Petra Tschögl
Online, 19. – 20. Januar 2024
München 2024 – 2025
München, März 2024 – September 2025

Interpersonal Mindfulness Program (IMP)

Schweige-Retreat mit Béatrice Heller und Tina Draszczyk
Mittersill/Österreich, 1. – 6. Oktober 2024
Retreat und Fortbildung mit Tina Draszczyk und Petra Tschögl
Wien, 7. – 10. November 2024