Achtsamkeit mit Kindern und Jugendlichen

• Lehrer*innen
• Pädagogische Fachkräfte 
• Sozialarbeiter*innen
• Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut*innen
• Kinderärzt*innen
• Eltern
• sowie alle, die sich für die Vermittlung von Achtsamkeit an Kinder und Jugendliche interessieren
   

1. Auftaktmodul
Bedeutung und Aspekte der Achtsamkeit und warum sie bei uns Erwachsenen beginnt

2. Modul
Selbstmitgefühl als Ressource für ein gelingendes (Arbeits)Leben

3. Modul
AmiKi in den eigenen individuellen Arbeitskontext integrieren

4. Intensiv-Seminar         
Achtsamkeit mit Kindern und Jugendlichen, Vertiefung und Reflexion

1. Modul & 2. Modul – Die Innenschau

An den ersten beiden Wochenenden liegt der Schwerpunkt auf dem Blick nach innen. So drehen sich die beiden Module thematisch um Achtsamkeit, Stressbewältigung und Selbstfürsorge für Lehrpersonen und pädagogische Fachkräfte. 

Durch die zwei Säulen Selbsterfahrung und Theorie werden Grundfertigkeiten vermittelt, die für die nachhaltige und authentische Weitergabe von Achtsamkeit an Kinder und Jugendliche essentiell sind.

• Einführung in die Achtsamkeit, Stressbewältigung und Selbstfürsorge
• Erforschung der physischen und psychischen Ebene
• Etablierung/Vertiefung einer eigenen Achtsamkeitspraxis im Alltag
• Entstehung von und wirkungsvoller Umgang mit Stress
• Wesentliche Aspekte und Praktiken der Achtsamkeit:
  basierend auf der Arbeit von Jon Kabat-Zinn, Elemente des MSC-Programms nach Christopher Germer und Kristin Neff sowie Erkenntnisse zur Neuroplastizität des Gehirns nach Rick Hanson
   

3. Modul & 4. Modul – Die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen

Das dritte Wochenende und das Intensiv-Seminar richten den Fokus auf die konkrete Arbeit mit Kindern und Jugendlichen, insbesondere zur Vertiefung und Integration. Durch Impulse und gleichzeitige gemeinsame Erarbeitung in Gruppen werden die Teilnehmenden einen Eindruck darüber bekommen, was in der Arbeit mit Kindern im Bereich Achtsamkeit zu beachten ist, was funktioniert und welche allgemeinen Grundsätze zu berücksichtigen sind.

Die Teilnehmenden werden unterstützt, erste Schritte in der Entwicklung eines auf ihre persönliche Situation angepassten Programms zu gehen.

Während des fünftägigen Intensiv-Blocks steht die Praxisarbeit im Vordergrund. Dabei werden Arbeitsweisen und Übungen für Kinder und Jugendliche vorgestellt und ausprobiert, sowie strukturelle und didaktische Möglichkeiten besprochen. Der praktisch-methodische Teil besteht aus Übungen zum gegenseitigen Anleiten, zum Reflektieren und aus Zeit des gemeinsamen Spielens. Darüber hinaus wird es Gelegenheiten zur gegenseitigen Inspiration und zum Austausch unter den Teilnehmenden geben.

Ziel dabei ist es, am Ende dieser Module mit konkreten didaktischen Ideen und praktischem Handwerksmaterial ausgestattet zu sein.

Essentiell wichtig für diesen Baustein wird die eigene Verkörperung der Achtsamkeit sein. So werden wir durch Innenschau und gemeinsame Reflexion immer wieder der Frage auf den Grund gehen: "Welchen Einfluss kann meine Präsenz auf mein Umfeld haben, und wie wirkt sich das auf meine Arbeit mit Kindern oder Jugendlichen aus?"

• Wie kann Achtsamkeit für Kinder unterstützend sein?
• Was sind herausfordernde Situationen für Kinder und Jugendliche?
• Welche theoretischen Inhalte sind als Erklärungsmodell wirksam?
• Ausblick auf die Bedeutung kindlicher Entwicklungsbedürfnisse

Das Onlineformat hat sich inzwischen bei der AmiKi-Weiterbildung bewährt – und erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Menschen müssen nicht reisen und können sich trotzdem aus allen Himmelsrichtungen begegnen, austauschen und gemeinsame Erfahrungen machen. Auch wir als Referentinnen haben diesbezüglich bisher wunderbare Erfahrungen machen dürfen, gerade in Beziehung mit der eigenen Verunsicherung oder vielleicht auch etwas Voreingenommenheit ;-)

Auch die Kids ab Schulalter sind nun deutlich stärker online präsent. Da ist es hilfreich, dieses Medium zu erkunden und Grenzen als auch Bereicherungen zu entdecken, um auf Augenhöhe mit den Kindern und Jugendlichen zu sein. Achtsamkeit ist hierfür eine wunderbare Grundlage, um zu spüren, was mich und ebenso die Kinder unterstützt, innerlich zu wachsen, Hemmnisse oder Verunsicherung zu bemerken und mit stressbelasteten Situationen als auch Vorbehalten auf freundliche und anerkennende Weise umzugehen.

Die Inhalte der AmiKi–Weiterbildung wurden so angepasst, dass es dem Format entspricht und der Organismus sich immer wieder regulieren kann. Es wird ein Wechsel von Theorie und Praxis bleiben (mit Powerpoint und Videos). Das Zusammenkommen in Kleingruppen ist ebenfalls möglich und ausreichend Pausen sind fester Bestandteil. Es gibt genügend Raum für Austausch und Selbsterfahrung während als auch zwischen den Modulen.