Wien 2025 – 2026

Wien, März 2025 – September 2026

für die MBSR-Ausbildung in Wien

mit Petra Tschögl und Martina Draszczyk
Online, 24. – 25. Mai 2024
Schweige-Retreat mit Bob Stahl und Petra Tschögl
Wardenburg, 23. – 30. August 2024

Wie erleben wir Beziehung als MBSR– und Achtsamkeitslehrtätige?

Intensiv-Seminar mit Petra Tschögl und Veronika Seifert
Götzis/Vorarlberg, 11. – 14. April 2024
München 2024 – 2025
München, März 2024 – September 2025
Wien 2023 – 2024
Wien, Juni 2023 – Dezember 2024

Freiheit im Körper entdecken

8-Wochen-Onlinekurs mit Bob Stahl
Online, 30. Januar – 19. März 2024

5-tägiger Retreat in Stille

mit Petra Tschögl und Veronika Seifert
Hohenweiler/Vorarlberg, 30. April – 5. Mai 2024
Petra Tschögl: Der Bodyscan
Eine Übung aus dem MBSR-Programm
Petra Tschögl

Der Bodyscan ist eine Möglichkeit, für sich Sorge zu tragen und alle Körperempfindungen, Gefühle und Gedanken mit einer interessierten und annehmenden inneren Haltung zu erkunden. Zentral dabei ist unsere innere Haltung und die Qualität unserer Aufmerksamkeit, weniger die äußere Form. 

Petra Tschögl: Yoga im Stehen
Eine Übung aus dem MBSR-Programm
Petra Tschögl

Diese 40-minütige Meditationsanleitung unterstützt uns dabei, mit uns selbst in Kontakt zu kommen und unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu fördern. 

Retreat und Fortbildung mit Martina Draszczyk und Petra Tschögl
Wien, 7. – 10. November 2024