Wie erleben wir Beziehung als MBSR– und Achtsamkeitslehrtätige?

Intensiv-Seminar mit Petra Tschögl und Veronika Seifert
Götzis/Vorarlberg, 3. – 7. Mai 2023
München 2023/2024
München, April 2023 – Oktober 2024

für die MBSR-Ausbildungen in Wien und München

mit Tina Draszczyk, Petra Tschögl und Béatrice Heller
Online, 9. – 10. Dezember 2022

für die MBSR-Ausbildungen in Wien und München

mit Tina Draszczyk, Petra Tschögl und Béatrice Heller
Online, 14. – 15. Oktober 2022

für die MBSR-Ausbildung in Wien

mit Tina Draszczyk und Petra Tschögl
Online, 22. – 23. Juli 2022
Schweige-Retreat mit Bob Stahl und Petra Tschögl
Wardenburg, 26. August – 2. September 2022
Wien 2023/2024
Wien, März 2023 – Oktober 2024

Wie erleben wir Beziehung als MBSR– und Achtsamkeitslehrtätige?

Seminar mit Petra Tschögl und Veronika Seifert
Götzis/Vorarlberg, 9. – 11. September 2022

Sich erden

Schweige-Retreat mit Veronika Seifert und Petra Tschögl
St. Gerold, 15. – 20. September 2022
München 2022/2023
München, April 2022 – Oktober 2023
Wien 2021/2022
Wien, Juni 2021 – Oktober 2022
Petra Tschögl: Der Bodyscan
Eine Übung aus dem MBSR-Programm
Petra Tschögl

Der Bodyscan ist eine Möglichkeit, für sich Sorge zu tragen und alle Körperempfindungen, Gefühle und Gedanken mit einer interessierten und annehmenden inneren Haltung zu erkunden. Zentral dabei ist unsere innere Haltung und die Qualität unserer Aufmerksamkeit, weniger die äußere Form. 

Petra Tschögl: Yoga im Stehen
Eine Übung aus dem MBSR-Programm
Petra Tschögl

Diese 40-minütige Meditationsanleitung unterstützt uns dabei, mit uns selbst in Kontakt zu kommen und unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu fördern.