Petra Tschögl

Yoga im Stehen

Eine Übung aus dem MBSR-Programm
Petra Tschögl: Yoga im Stehen

Diese 40-minütige Meditationsanleitung unterstützt uns dabei, mit uns selbst in Kontakt zu kommen und unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu fördern. 

Wir lernen, das Gewahrsein von Moment zu Moment auf nicht beurteilende Art und Weise zu schulen. Wir können unsere eigenen Grenzen erforschen – mit bewusster Aufmerksamkeit, liebevoll, ohne etwas zu erzwingen oder zu forcieren. 

So wird die Praxis zu einer Zeit der achtsamen Fürsorge für uns selbst.


Diese Meditationsanleitung wurde von unserer Referentin Petra Tschögl zur Verfügung gestellt. 

Vielen Dank für diese wertvolle Unterstützung!

 

Angebote

München 2020

München, September 2020 – Mai 2021

Wien 2021

Wien, April – Oktober 2021

Freiheit im Körper entdecken

8-Wochen-Onlinekurs mit Bob Stahl
Online, 16. Februar – 6. April 2021

Orientierungsveranstaltung Wien

Online, 16. – 17. April 2021

Verbundenheit erleben, Wohlbefinden nähren, Lebendigkeit erfahren

Schweige-Retreat mit Veronika Seifert und Petra Tschögl
St. Gerold, 11. – 16. Mai 2021*
Vipassana-Schweigeretreat mit Bob Stahl und Petra Tschögl
Geras/Österreich, 2. – 9. Juni 2021
Wien 2021/2022
Wien, Juni 2021 – Oktober 2022
Schweige-Retreat mit Bob Stahl und Petra Tschögl
Wardenburg, 29. August – 5. September 2021
ONLINE-Retreat & Fortbildung mit Tina Draszczyk und Petra Tschögl
Online, 6. – 10. Oktober 2021

Orientierungsveranstaltung München

München, 5. – 6. November 2021
München 2022/2023
München, April 2022 – Oktober 2023