Petra Tschögl

Yoga im Stehen

Eine Übung aus dem MBSR-Programm
Petra Tschögl: Yoga im Stehen

Diese 40-minütige Meditationsanleitung unterstützt uns dabei, mit uns selbst in Kontakt zu kommen und unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu fördern. 

Wir lernen, das Gewahrsein von Moment zu Moment auf nicht beurteilende Art und Weise zu schulen. Wir können unsere eigenen Grenzen erforschen – mit bewusster Aufmerksamkeit, liebevoll, ohne etwas zu erzwingen oder zu forcieren. 

So wird die Praxis zu einer Zeit der achtsamen Fürsorge für uns selbst.


Diese Meditationsanleitung wurde von unserer Referentin Petra Tschögl zur Verfügung gestellt. 

Vielen Dank für diese wertvolle Unterstützung!

 

Angebote

München 2022/2023
München, April 2022 – Oktober 2023

für die MBSR-Ausbildungen in Wien und Bodenseeraum

mit Tina Draszczyk, Petra Tschögl und Béatrice Heller
Online, 3. – 4. März 2023

Wie erleben wir Beziehung als MBSR– und Achtsamkeitslehrtätige?

Intensiv-Seminar mit Petra Tschögl und Veronika Seifert
Götzis/Vorarlberg, 3. – 7. Mai 2023

5-tägiger Retreat in Stille

mit Petra Tschögl und Veronika Seifert
Hohenweiler/Vorarlberg, 9. – 14. Mai 2023

für die MBSR-Ausbildungen in Wien und Bodenseeraum

mit Tina Draszczyk, Petra Tschögl und Béatrice Heller
Online, 2. – 3. Juni 2023
Retreat und Fortbildung mit Tina Draszczyk und Petra Tschögl
Brettl bei Gaming/Niederösterreich, 22. – 25. Juni 2023
Wien 2023/2024
Wien, Juni 2023 – Dezember 2024
Bodenseeraum 2023 – 2025
Bodenseeraum, August 2023 – März 2025