Seit mehr als 20 Jahren organisieren wir Trainings mit Jon Kabat-Zinn und dem Center for Mindfulness (CFM) sowie Retreats und Weiterbildungen rund um das Thema Achtsamkeit. Diese Veranstaltungen finden in unterschiedlichsten Kontexten mit erfahrenen Lehrerinnen und Lehrern aus den USA, aus Deutschland und anderen europäischen Ländern statt. Hinzu kommen langjährige eigene Erfahrungen in der Vermittlung achtsamkeitsbasierter Verfahren und ein regelmäßiger Austausch mit verschiedenen Vertretern aus dem Bereich Achtsamkeit, (Selbst-)Mitgefühl, Meditation und Psychotherapie. Auf diesen langjährigen Erfahrungen und Kompetenzen baut diese Grundausbildung auf. 

MBSR wurde in erster Linie für das Gesundheitssystem konzipiert. Inzwischen haben sich darüber hinaus verschiedene adaptierte Verfahren entwickelt, die vom ursprünglichen MBSR-Curriculum abweichen. Mindful Self-Compassion (MSC) und Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) sind bekannte Formate – es gibt aber auch Programme für Achtsamkeit am Arbeitsplatz (Mindful2Work), für Angsterkrankungen, zur Sucht-Rückfallprophylaxe, für alte Menschen, bei bipolaren Erkrankungen, für Kinder und Jugendliche (AmiKi) und Eltern (Elternkompass und MCP), in der Wirtschaft, für Führungskräfte, zum achtsamen Essen und andere mehr.
Darüber hinaus existieren Ansätze, die z.B. die Kultivierung von positiven Geisteszuständen (Rick Hanson, Martin Seligman und andere) im Focus haben. Im Bereich der Psychotherapie sind zudem noch die Acceptance and Commitment Therapy (ACT) sowie die Arbeit von John Welwood, Ronald Siegel, Daniel Siegel, Paul Fulton und anderen Psychotherapeuten zu nennen, die alle auf ihre Weise die Praxis der Achtsamkeit in die klinische Arbeit mit Menschen integrieren. 

Auch wenn MBSR und dessen Verfahren Bestandteil dieser Ausbildung sind, spielt ein weiterer Aspekt eine wichtige Rolle, nämlich die Teilnehmenden in dem Prozess zu begleiten, dieses Curriculum flexibel abzuwandeln und an ihr jeweiliges Arbeitsfeld anzupassen. Von daher wird der Verlauf einer jeden Ausbildungsgruppe stark geprägt durch die Bedürfnisse und Erfahrungen der einzelnen Teilnehmenden. Diese Individualisierung ist uns ein besonderes Anliegen. Ermöglicht wird sie durch die erfahrungs- und prozessorientierte Arbeitsweise sowie die Begleitung der Gruppe durch eine/n der ReferentInnen über den gesamten Zeitraum der gemeinsamen Arbeit. Bei allen Treffen werden zwei AusbildungsleiterInnen anwesend sein. 

Ein besonderes Merkmal der Grundausbildung ist es auch, dass es dabei vor allem um die innere Arbeit geht – um das SEIN, die Essenz der Praxis. Diese kann nur durch das Sich-Einlassen auf die Erfahrung gelernt werden, ohne gleich an Anwendungsmöglichkeiten zu denken.

Die Essenz der Achtsamkeitspraxis wird vor allem durch praktische Erfahrungen vermittelt. Neben den Grundpraktiken im MBSR kommt der Integration der Achtsamkeitspraxis in den Alltag und der interpersonellen Achtsamkeit eine besondere Bedeutung zu. Es werden Kernkompetenzen für die Leitung von achtsamkeitsbasierten Interventionen vermittelt und auch das Thema „Achtsames Selbstmitgefühl" findet in unserer Grundausbildung einen Platz. Zukünftig werden wir auch das Modell des „Inneren Familien-Systems“ (Internal Family Systems/IFS) vermehrt in die Grundausbildung integrieren. IFS wurde von Richard C. Schwartz entwickelt, indem er die systemische Sichtweise der Familientherapie auf die Innenwelt des Individuums anwendete. 

Mögliche Themen

• Body-Scan & Sitzmeditation 
• Achtsame Körperarbeit, Yoga und Sensory Awareness 
• Praxis der Liebenden Güte 
• Achtsames Selbstmitgefühl (MSC)
• IFS (Inneres Familien-System)
• Achtsame Kommunikation/interpersonelle Achtsamkeit
• Hintergrundinformationen und aktuelle Studienergebnisse zu den Grundpraktiken
• Grundlagen der buddhistischen Lehre und Psychologie / Vipassana-Tradition
• Anpassung der Achtsamkeitspraxis an spezifische Zielgruppen 
• Kontraindikationen, Nebenwirkungen und der Umgang mit Schwierigkeiten
• Positive Psychologie, Gewahrseinsschulung durch Gestaltorientierte Methoden
• Selbständiges Erarbeiten von relevanten Inhalten in Teilnehmergruppen
• Vermittlung der Grundlagen für das Anleiten von achtsamkeitsbasierten Verfahren und Inquiry 
• Flexibilität und Offenheit für Unerwartetes, Individualisierung der Inhalte und Praktiken, Achtsamkeit als Seinsweise, Verkörperung von Achtsamkeit. Lebenslanges Lernen