Seit mehr als 20 Jahren organisieren wir Trainings mit Jon Kabat-Zinn und dem Center for Mindfulness (CFM) sowie Retreats und Weiterbildungen rund um das Thema Achtsamkeit in unterschiedlichsten Kontexten mit erfahrenen Lehrerinnen und Lehrern, vor allem aus den USA, aber auch aus Deutschland und anderen europäischen Ländern. Auf dieser Basis sowie auf langjährigen eigenen Erfahrungen in der Vermittlung achtsamkeitsbasierter Verfahren und dem regelmäßigen Austausch mit verschiedenen Vertretern aus dem Bereich Achtsamkeit, (Selbst-) Mitgefühl, Meditation und Psychotherapie baut diese Grundausbildung auf. 

MBSR wurde in erster Linie für das Gesundheitssystem konzipiert. Inzwischen haben sich darüber hinaus verschiedene adaptierte Verfahren entwickelt, die vom ursprünglichen MBSR-Curriculum abweichen. Mindful Self-Compassion (MSC) und Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) sind hier sicherlich die bekanntesten Formate – es gibt aber auch Programme für Angsterkrankungen, zur Sucht-Rückfallprophylaxe, für alte Menschen, bei bipolaren Erkrankungen, für Kinder, Jugendliche und Eltern, in der Wirtschaft, für Führungskräfte, zum achtsamen Essen und andere mehr.
Darüber hinaus existieren Ansätze, die z.B. die Kultivierung von positiven Geisteszuständen (Rick Hanson, Martin Seligman und andere) im Focus haben. Im Bereich der Psychotherapie sind zudem noch die Acceptance and Commitment Therapy (ACT) sowie die Arbeit von John Welwood, Ronald Siegel, Daniel Siegel, Paul Fulton und anderen Psychotherapeuten zu nennen, die alle auf ihre Weise die Praxis der Achtsamkeit in die klinische Arbeit mit Menschen integrieren. 

Auch wenn MBSR und dessen Verfahren einen wesentlichen Bestandteil dieser Ausbildung ausmachen, spielt ein weiterer Aspekt eine wichtige Rolle, nämlich die Teilnehmenden in dem Prozess zu begleiten, dieses Curriculum ggf. flexibel abzuwandeln und an ihr jeweiliges Arbeitsfeld anzupassen. Von daher wird der Verlauf einer jeden Ausbildungsgruppe stark geprägt durch die Bedürfnisse und Erfahrungen der einzelnen Teilnehmenden. Diese Individualisierung ist uns ein besonderes Anliegen. Ermöglicht wird sie durch die erfahrungs- und prozessorientierte Arbeitsweise sowie die Begleitung der Gruppe durch eine/n der ReferentInnen über den gesamten Zeitraum der gemeinsamen Arbeit. Bei allen Treffen werden zwei AusbildungsleiterInnen anwesend sein. 

Ein besonderes Merkmal der Grundausbildung ist es auch, dass es dabei vor allem um die innere Arbeit geht – um das SEIN, die Essenz der Praxis. Diese kann nur durch das Sich-Einlassen auf die Erfahrung gelernt werden, ohne gleich an Anwendungsmöglichkeiten zu denken. Die Vermittlung des TUNS – also des Curriculums etc. findet in den jeweiligen Aufbaukursen statt. 

Die Essenz der Achtsamkeitspraxis wird vor allem durch praktische Erfahrungen vermittelt. Neben den Grundpraktiken im MBSR kommt der Integration der Achtsamkeitspraxis in den Alltag und der interpersonellen Achtsamkeit eine besondere Bedeutung zu. Es werden Kernkompetenzen für die Leitung von MBSR- und anderen achtsamkeitsbasierten Interventionen vermittelt und auch das Thema „Achtsames Selbstmitgefühl" findet in unserer Grundausbildung einen Platz.

Mögliche Themen

• Body-Scan & Sitzmeditation 
• Achtsames Yoga 
• Praxis der Liebenden Güte 
• Achtsames Selbstmitgefühl
• Achtsame Kommunikationsübungen
• Informelle Achtsamkeitspraxis
• Hintergrundinformationen und aktuelle Studienergebnisse zu den Grundpraktiken
• Grundlagen der buddhistischen Lehre und Psychologie / Vipassana-Tradition
• Anpassung der Achtsamkeitspraxis an spezifische Zielgruppen 
• Kontraindikationen, Nebenwirkungen und der Umgang mit Schwierigkeiten
• Positive Psychologie, Gewahrseinsschulung durch Gestaltorientierte Methoden, Essentielle Gestalt-Arbeit, interpersonelle Achtsamkeit in Theorie und Praxis.
• Selbständiges Erarbeiten von relevanten Inhalten in Teilnehmergruppen.
• Flexibilität und Offenheit für Unerwartetes, Individualisierung der Inhalte und Praktiken, Achtsamkeit als Seinsweise, Verkörperung von Achtsamkeit. Lebenslanges Lernen.

Wir achten und berücksichtigen die für MBSR-Ausbildungen vom CFM erarbeiteten Standards. Unsere Perspektive liegt im „Hineinwachsen“ in diese Standards. Wir erwarten nicht, dass sie schon im Vorfeld erfüllt sind.