Seit mehr als 20 Jahren organisieren wir Trainings mit Jon Kabat-Zinn und dem Center for Mindfulness (CFM) sowie Retreats und Weiterbildungen rund um das Thema Achtsamkeit. Diese Veranstaltungen finden in unterschiedlichsten Kontexten mit erfahrenen Lehrerinnen und Lehrern aus den USA, aus Deutschland und anderen europäischen Ländern statt. Hinzu kommen langjährige eigene Erfahrungen in der Vermittlung achtsamkeitsbasierter Verfahren und ein regelmäßiger Austausch mit verschiedenen Vertretern aus dem Bereich Achtsamkeit, (Selbst-)Mitgefühl, Meditation und Humanistischer Psychotherapie (vor allem Gestalt und Internal Family Systems/IFS). Auf diesen langjährigen Erfahrungen und Kompetenzen baut diese Grundausbildung auf. 

Der Verlauf einer jeden Ausbildungsgruppe wird stark geprägt durch die Bedürfnisse und Erfahrungen der einzelnen Teilnehmenden. Diese Individualisierung ist uns ein besonderes Anliegen. Ermöglicht wird sie durch die erfahrungs- und prozessorientierte Arbeits­weise.

Ein besonderes Merkmal der Grundausbildung ist, dass es dabei vor allem um das SEIN, die Essenz der Praxis geht. Diese kann nur durch das Sich-Einlassen auf die Erfahrung gelernt werden, ohne gleich an Anwendungsmöglichkeiten zu denken.

Ein weiterer wesentlicher Aspekt der Grundausbildung ist auch die zwischenmenschliche Achtsamkeit. Es sind vor allem Beziehungen, in denen wir von schwierigen Emotionen mitgerissen werden – sei es in Familie oder Beruf. Von daher ist es uns ein besonderes Anliegen, Achtsamkeit, Offenheit und Mitgefühl auch in diesem Bereich mehr und mehr zu festigen.
 

Die Essenz der Achtsamkeitspraxis wird vor allem durch praktische Erfahrungen vermittelt. Neben den Grundpraktiken im MBSR kommt der Integration der Achtsamkeitspraxis in den Alltag und der interpersonellen Achtsamkeit eine besondere Bedeutung zu. Es werden Kernkompetenzen für die Leitung von achtsamkeitsbasierten Interventionen vermittelt und auch das Thema „Achtsames Selbstmitgefühl" findet in unserer Grundausbildung seinen Platz.
Zukünftig werden wir auch das Modell des „Inneren Familien-Systems“ (Internal Family Systems/IFS) vermehrt in die Grundausbildung integrieren. IFS wurde von Richard C. Schwartz entwickelt, indem er die systemische Sichtweise der Familientherapie auf die Innenwelt des Individuums anwendete. 

Mögliche Themen

• Body-Scan & Sitzmeditation 
• Achtsames Körpergewahrsein 
• Praxis der Liebenden Güte 
• Achtsames Selbstmitgefühl (MSC)
• IFS (Inneres Familien-System)
• Achtsame Kommunikation/interpersonelle Achtsamkeit
• Hintergrundinformationen und aktuelle Studienergebnisse zu den Grundpraktiken
• Grundlagen der buddhistischen Lehre und Psychologie / Vipassana-Tradition
• Anpassung der Achtsamkeitspraxis an spezifische Zielgruppen 
• Kontraindikationen, Nebenwirkungen und der Umgang mit Schwierigkeiten
• Positive Neuroplastizität (nach Rick Hanson), Gewahrseinsschulung durch Gestaltorientierte Methoden
• Selbständiges Erarbeiten von relevanten Inhalten in Teilnehmergruppen
• Vermittlung der Grundlagen für das Anleiten von achtsamkeitsbasierten Verfahren und Inquiry 
• Flexibilität und Offenheit für Unerwartetes, Individualisierung der Inhalte und Praktiken, Achtsamkeit als Seinsweise, Verkörperung von Achtsamkeit. Lebenslanges Lernen

Die Grundausbildung Integrative Achtsamkeit richtet sich vor allem an Interessierte, die bereits in Gruppen oder Einzelsettings mit Menschen arbeiten – im therapeutischen Bereich, als Achtsamkeits- und/oder Yoga- oder Qi Gong-Lehrende – sowie an Menschen, die diese Ausbildung in erster Linie für sich selbst besuchen möchten.