Achtsamkeitspraxis erfordert die Entwicklung einer lebendigen, inneren Haltung und mitmenschlichen Präsenz, die sich am Prozess der Lernenden orientieren kann und nicht an starren, von außen festgelegten Regeln. Der spirituelle Aspekt der Praxis besteht in diesem Kontext nicht in einer Übernahme traditionell buddhistischer Lehren, aber auch nicht in einer rein technischen Sicht. Wir streben die Integration der Achtsamkeitspraxis mit Ansätzen westlicher Psychologie und Neurobiologie an mit dem Ziel, die dem Organismus innewohnende Weisheit sowie die Herzensqualitäten sich entfalten zu lassen.
Zudem werden Wege vermittelt, wie achtsames Gewahrsein und positive Geistesqualitäten wie Mitgefühl, Gelassenheit, Dankbarkeit und Freude kultiviert werden können. Dabei nimmt auch die Verkörperung dieser Qualitäten eine wesentliche Rolle ein.
Bei der Übung des Gewahrseins können verdrängte Inhalte, ungelöste Lebensfragen, existentielle Sorgen usw. in den Vordergrund kommen – mit einem gewissen Drang nach Erledigung oder Klärung. In der Integrativen Achtsamkeit wird auch Raum für das Verständnis dieser Prozesse gegeben und gegebenenfalls Hinweise für Strategien zu deren Auflösung.
Ein wichtiges Element in diesem Aufbaukurs ist die Vermittlung von Grundlagen, wie anderen Menschen die Praxis der Achtsamkeit auf einfühlsame und kompetente Weise weitergegeben werden kann – sei es im Einzelsetting oder in Gruppen.
Die Praxis der Achtsamkeit wird auf das gesamte System des Menschen ausgerichtet – die psychologische, körperliche und geistige Struktur. Somit ist auch eine wesentliche Komponente der Ausbildung die Arbeit an sich selbst.
Die Teilnehmenden lernen, innere Prozesse und offene Fragen mit einfachen und geschickten Hilfsinterventionen zu begleiten. Es geht dabei nicht um Therapie, sondern beratende Interventionen (Coaching), wobei es um eine Art und Weise der Begleitung geht, die sich nicht in das System des Coachees einmischt, sondern sie oder ihn dabei begleitet und unterstützt, ihren oder seinen ganz individuellen Zugang zu finden. Dazu werden hilfreiche Strategien vermittelt und geübt, die die Selbstorganisationskräfte der Coachees unterstützen und verborgene Ressourcen aktivieren.
Im Anschluss an den Aufbaukurs besteht die Möglichkeit, sich als Coach für Integrative Achtsamkeit ausbilden zu lassen. Diese Ausbildung geschieht in einem Zertifizierungskurs, der nochmals 10 Ausbildungstage umfasst.
- Themen
Grundlagen der Inquiry und Inquiry als Selbsterfahrung
In diesem Modul widmen wir uns dem Prozess der gemeinsamen Selbsterforschung durch Meditation und beispielhaften Inquiry-Dialogen. Dabei wird es um Fragen gehen wie den Umgang mit schwierigen Gefühlen oder Traumazuständen, das Erkennen von und der Umgang mit Widerständen, Hilfen bei der Förderung von Offenheit und Akzeptanz, die Erforschung von Mustern oder anderen wichtigen Themen auf dem Weg der Achtsamkeit. In Kleingruppen wird es die Möglichkeit geben, die Praxis des Inquiry zu üben und über direktes Feedback diese Fähigkeit weiter zu entwickeln.
Intensiv zur Gestaltarbeit und Gestaltberatung (Gestalt Basics II)
In diesem Intensiv-Seminar vermitteln Mini-Lectures und Einzel- sowie Gruppenübungen einen Eindruck von Grundlagen der Gestaltarbeit wie Organismus/Umwelt-Interaktion und das Verständnis des Kontaktprozesses und seiner Unterbrechungen als Basis für Interventionen.
Selbstunterstützung durch Bewegungsübungen und kreative Darstellung sind auch Teil dieser Tage.
Grundlagen für das Anleiten von Achtsamkeitspraktiken, gegenseitiges Üben sowie mögliche Risiken und Nebenwirkungen der Achtsamkeitspraxis
In diesem Modul bietet sich die Möglichkeit, das Anleiten von verschiedenen Achtsamkeitsübungen oder Meditationen In Kleingruppen zu üben. Je nachdem, in welchem Feld wir jeweils arbeiten, können wir dabei Übungen frei auswählen oder auch modifizieren, die für unsere Situationen jeweils passend und stimmig sind. Wir erzeugen so ein Lernfeld, in dem auch ein spielerisches Ausprobieren von Neuem möglich ist und wir gemeinsam erforschen können, wie verschiedene Aspekte des Anleitens wirken.
- Referent*innen
-
- Veranstaltungsorte
Der Aufbaukurs wird in Freiburg und Götzis/Vorarlberg angeboten..
Näheres zum Veranstaltungsort finden Sie unter dem Menüpunkt "Aktuelle Ausbildungen"
- Voraussetzungen
Der Aufbaukurs „Integrative Achtsamkeit“ kann erst im Anschluss an die Grundausbildung oder eine Ausbildung in einem anderen achtsamkeitsbasierten Verfahren absolviert werden.
Interessent*innen sollten bereits Erfahrung in der Arbeit mit Menschen haben, z.B. im therapeutischen oder pädagogischen Kontext.
Wenn Sie keine Arbor Seminare-Ausbildung absolviert haben, jedoch am Aufbaukurs "Integrative Achtsamkeit" teilnehmen möchten, schreiben Sie uns bitte eine kurze E-Mail mit Ihrer Motivation und Ihren bisherigen Kenntnissen im Bereich Achtsamkeit und/oder Gestaltarbeit.
Herzlichen Dank!
- Stornierungsbedingungen
-
Im Fall einer schwerwiegenden Erkrankung, die die Fortsetzung der gesamten Ausbildung unmöglich macht, besteht ein Sonderkündigungsrecht. Dazu ist es notwendig, dass Teilnehmende ein entsprechendes ärztliches Attest vorlegen. In diesem Fall wird nur eine Stornogebühr von 150 Euro erhoben. Die Ausbildungskosten werden anteilig für die Teile berechnet, an denen die Person bereits teilgenommen hat. Wenn über diese Summe hinaus bereits Zahlungen geleistet wurden, werden diese zurückerstattet.
- Haftungshinweis
Die Teilnahme an diesem Angebot erfolgt auf eigene Verantwortung.
Referent*innen und Veranstalter übernehmen keinerlei Haftung für anlässlich der Kursteilnahme entstehende Personen- und Sachschäden.
- Podcast zur Integrativen Achtsamkeit
Lienhard Valentin zu Gast in unserem Podcast Integrative Achtsamkeit
Folge 1:
Was ist integrative Achtsamkeit?